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湖南省高职院校学生参与体育锻炼特征研究 　　摘要：采用随机抽样法，对湖南省高职院校学生参加体育锻炼的现状进行问卷调查，运用spss17.0软件对数据进行分析。调查结果显示，湖南省高职院校学生参与体育锻炼态度较积极，但没有达到教育部规定的每天锻炼1小时的标准。学校应该改善硬件设施，营造良好体育氛围，从而达到提高学生身体素质，促进其健康成长的目的。 　　关键词：高职院校；体育锻炼行为；特征 　　一、研究对象与方法 　　1.研究对象 　　研究对象为2013年湖南省高职院校在校学生。从湖南省73所高职院校中采用分层整群随机抽样方法抽取湖南化工职业技术学院、湖南工业职业技术学院等12所高职院校2091名在校学生为研究对象，其中，2011级481人（男：292人，女：189人）、2012级716人（男：395人，女：321人）、2013级894人（男：441人，女：453人）。 　　2.研究方法 　　（1）问卷调查法。本文调查指标包括体育锻炼的目的、动机、时间、地点、频率、强度以及影响参与体育锻炼的主观和客观因素等。问卷效度检验采用专家判断法，信度检验采用再查法。采用现场发放问卷的方式，学生匿名、自愿填写问卷，独立完成，问卷当场回收。共发放问卷2400份，回收有效问卷2091份，问卷有效率87.13%。 　　（2）数理统计法。使用Excel2003对数据进行录入，用SPSS17.0软件对数据进行处理，数理统计结果用百分数表示，应用t检验和卡方检验进行分析研究。 　　二、调查结果与分析 　　1.体育锻炼的目的和动机 　　体育锻炼的目的与动机是从事体育活动的主观愿望和内在驱动力，是个人参加或放弃体育锻炼的内在因素。调查结果显示（表1），强身健体预防疾病是高职院校学生参加体育活动的首要目的，所占比例高达80.92%，其次分别是：掌握运动知识技能47.68%、调剂身心状态42.56%、消遣娱乐38.21%等多个方面，只有少数学生是为了体育成绩达标而被迫参与体育锻炼。由此可以看出，湖南省高职院校学生参与体育锻炼的动机较为纯正，符合当前全民健身体育思想的要求。另外还有个别学生认为积极参与课外体育活动（尤其是体育竞赛类活动）是展示个人体育才能、广交朋友、拓展社会关系网络的有效平台。 　　2.体育锻炼的频率 　　体育锻炼的频率是影响体育锻炼效果的重要指标之一。合理的体育锻炼频率可以增强体质，提高工作和学习的效率。（本文在研究锻炼频率时不包括体育课）通过表2可以看出，有47.54%的学生每周参加2～3次体育锻炼；29.65%的学生每周只参加一次体育锻炼；有7.98%的男生和14.23%的女生基本不参加体育锻炼，其中大三学生所占比率最高为19.75%；只有11.96%的学生基本每天都参加体育锻炼。经检验，男女生在参加体育锻炼的频率方面差异具有高度显著性（P0.01），男生在参与体育锻炼的频率上显著高于女生；各年级学生在参加体育锻炼的频率方面差异也具有高度显著性（P0.01），一二年级学生参与体育锻炼的频率显著高于三年级。 　　3.体育锻炼的时间 　　合理的体育锻炼时间可以改善身体状况、增强体质，并且能够更深层次地提高心理健康水平。表3结果显示，有50.12%的学生每次锻炼时间在30分钟至1小时，有32.23%的学生每次锻炼时间在30分钟以内。只有17.64%的学生每次锻炼时间在1小时以上。这与国家教育部所规定的基本要求“在校学生每天参加体育锻炼的时间要保证1个小时”的差距较大。经检验，男女生在每次参与体育锻炼的时间长度上差异具有高度显著性（P0.01），男生每次参与体育锻炼的时间多于女生。 　　4.体育锻炼的强度 　　问卷中大学生参加体育锻炼的强度不易确定，但是随着运动强度的增加，人体会产生越来越多机能反映，如心跳加快、身体发热出汗、呼吸急促等，这些机能反映的强弱从某种程度上来讲与运动强度的大小是成正比关系的。虽然此法判断运动强度不够严谨，但较为直观，方便大学生了解自身情况。本文依据2008年12月国家体育总局公布的《2007年中国城乡居民参加体育锻炼现状调查公报》，把体育锻炼强度标准确定为：低强度，指和平时相比，呼吸与心跳所出现的变化不大，心率约100次/分以下；中等强度，指的是呼吸、心跳略微有所加快、微微出汗的情况，心率约100-130次/分；较大强度，呼吸较急促，心跳次数和强度加快，出汗较多，心率约130-160次/分；大强度，呼吸很急促（张嘴呼吸），心跳次数和强度明显加快，大量出汗心率约160次/分以上。即采用此法来判断大学生运动的强度。 　　调查结果显示（表4），湖南省高职院校学生参加课外体育锻炼运动的强度基本在中等强度，占40.32%，其中男生大多数集中在中等强度和较大强度范围，分别占32.89%和41.40