论教师自我效能感培养与探索.docVIP

论教师自我效能感培养与探索 　　[摘要]在教育不断发展的现代，对教师心理健康的关注是必不可少的。本文从心理健康的基本――自我效能感入手，探讨自我效能感的内涵、功能及其影响因素，试图通过培训中的一些活动来探索培养和加强教师的自我效能感的途径。希望本文的探索对自我效能感的研究有所促进。 　　[关键词]自我效能感 心理健康 培养途径 　　 　　2000年，国家中小学心理健康教育课题组运用SCL-90量表对辽宁省14个城市168所城乡中小学2292名教师进行抽样调查，结果发现，??51.23%??的教师存在心理问题。其中，32.18%的教师属于“轻度心理障碍”，16.56%的教师属于“中度心理障碍”，2.49%的教师已构成“心理疾病”。此外，心理不健康会影响身体的不健康，从而会进一步影响教师的教学工作并影响学生的学习和生活。因而，教师的心理健康是十分重要的，是急需人们和教师本人关注的。教师的自我效能感作为教师心理健康的基石对心理健康的维护以及良好心理健康习惯的养成是十分重要的。 　　 　　一、教师自我效能感是促进教师心理健康的重要因素 　　 　　教师这个“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的崇高职业，不但用自己的知识，技能来影响学生，更用个人的魅力影响学生的一生。正因为这份职业的特殊性，给教学中的教师带来了各种压力：课后，老师、班级管理者、“代理家长”、心理导师等多种角色的灵活互换；课堂上，一对多的讲课模式的管理与授课，等等。此外，教育课程改革和变化，学生的个体多样性，自主权力的匮乏等也向教师施加了巨大的压力。应对这些压力，建立健康的心理，除了需要外界对压力的客观处理外，更需要教师发掘自身的资源如：乐观感、归属感、自我效能感等。自我效能感是自我意识的集中体现，个人对外界的心理认知以及对自我的认识评价都是通过自我意识来对自我进行影响然后再影响心理成长。因此，我们需要从自我效能感－心理健康的基本点入手。 　　1.教师自我效能感的内涵 　　自我效能感来源于班杜拉(Ban-dura)的自我效能感(self一efficacy)概念。具体来说，班杜拉认为，“效能是一种生成能力，它将认知、社会、行为子技能组织成整合的行动过程，服务于多种目的。效能感是人们对影响自己的时间的自我控制能力的知觉。而自我效能感则是人们对自己完成既定行为目标所需的行动过程的组织和执行能力的判断，它与一个人拥有的技能无关，但与人们对所拥有的能力能够干什么的判断有关系。”“教师自我效能感指的是教师在教育领域中的自我效能感是自我效能感在教育领域中的体现。”笔者结合班杜拉的理论，认为教师的自我效能感就是指，在教育活动中，教师对教育的看法以及教师本身对自己能够给予学生以积极影响的信念和知觉。 　　2.教师自我效能感的功能 　　教师自我效能感的功能主要是在教育的情景下产生并影响教师心理健康的。教师的自我效能感主要有三大功能：首先，影响教师行为的选择。对自我效能的判断，决定着教师在教育情景下对教学活动和环境的选择。其次，决定了教师的付出和坚持。面对困难和变化时，自我效能感低的教师将其视为威胁，引起恐慌和不安，不会努力投入和付出更不可能坚持到最后；相反，自我效能感高的教师就会将之视为挑战和机遇，努力准备，积极投入和付出并坚持不懈的走下去。最后，影响教师的思维方式和情绪状态。当教学或生活中出现困难时，自我效能低的教师会将思维和目光锁定在自己的不足之处，认为自己一无是处，情绪低迷、无法振作；而自我效能高的教师则会客观的评价困难本身和自身的能力并采取相应的措施从而激发自己付出更多的努力。 　　 　　二、影响教师自我效能感的因素 　　 　　影响教师自我效能感主要有两方面：一方面，是外部环境的影响。外部环境包括社会文化环境－传统文化对教师职业的看法（人文环境）、国家教育政策、教师经济待遇等；学校环境－学校氛围、师生关系、教学条件、为教师个人发展的政策等。另一方面，是教师个人因素的影响。这包括教师对自身成败的体验与认知归因，成功的体验和对失败和成功的正确归因有助于自我效能感的形成和提高；对自我的判断和评价，积极正向的自己或他人对自我的判断和评价有助于稳定和提高自我效能感；还有“教师自身生理与情绪的状态以及对与自己相近似的同辈的评价”都会影响教师自我效能感的形成和提高。 　　 　　三、培养教师自我效能感的探索 　　 　　培养教师自我效能感的途径大致有：交往法，即通过与他人交往来明确自我意识，关注他人眼中的自我促进自我以及他人对自我的正向积极评价来树立良好的自我效能形象；对比法，将自己与他人比较尤其是同辈进行对比发现自己的优点和不足，促进优点的发扬以及弥补不足，将自己的过去与现在比较肯定自己的进步等；活动法，通过开展一系列的积极有趣的活动来认识自己，发展自我效能感；