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高职学生心理健康现状与体育教学干预措施 　　［摘要］心理健康是现代健康观的重要组成部分。通过对在校高职学生心理健康状况的调查发现，学生的心理健康状况不容乐观。体育教学可以有效促进学生的心理健康，高职院校应加强体育教学，提高学生的身心健康水平。 　　［关键词］大学生 体育教学 心理健康 干预措施 　　［作者简介］靖桥（1968- ），男，河北定州人，河北科技大学副教授，硕士，主要从事体育教育与研究。（河北 石家庄 050018）张贵婷（1967- ），女，河北邢台人，邢台学院副教授，主要从事体育教育与研究。（河北 邢台 054001） 　　［中图分类号］G641［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2008）15-0184-02 　　 　　一、前言 　　 　　高职大学生既有一般大学生的共同特点，又因培养目标和社会环境等差异而具有特殊性，他们的心理问题更为复杂。通过对在校高职学生心理健康测试发现，有超过30%的学生存在心理问题。因而，研究高职学生的心理特征，有针对性地构建高职学生心理健康教育模式，是事关当代高职学生心理健康素质的要务。 　　由于体育教育以增强学生体质，提高学生健康为目的，因此体育教育也兼有“健身”和“育心”双重任务。在体育教学中把体育课与心理健康教育结合起来，能够提高教学效果。通过对大学生心理健康与体育教育关系的研究，旨在探索一条利用体育教学促进大学生心理健康的有效途径，以提高学生的健康水平。具体来说，研究此问题是为了达到以下目的：第一，了解掌握现代学生心理问题的存因及体育教学中影响学生心理健康的因素，便于教师采取确实有效措施增进学生心理健康水平，树立“健康第一”的指导思想。第二，探究一条能增强学生心理健康的体育教学途径、方法及手段。第三，通过研究，提高教师的教学科研整体水平。 　　世界卫生组织（WHO）关于健康的概念又有新发展，指出所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上完全处于良好的状态，而不是单纯指疾病和病弱。也就是说，它不仅涉及人的心理、生理健康，而且还涉及社会道德方面的问题。 　　所谓心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应对日常生活和工作压力，经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。体育教学要贯彻“健康第一”的思想，就必须重视学生的心理健康。健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。 　　 　　二、研究对象与方法 　　 　　随机抽取石家庄信息工程职业学院2005、2006级共计321名学生进行问卷调查，了解学生参加体育锻炼的基本情况，根据调查结果将学生分为偶尔参加体育锻炼和经常参加体育锻炼两组。通过运用SCL-90自评量表，对学生进行了心理状况的调查。对数据的处理使用SPSS11.0 for windows处理软件。 　　 　　三、调查结果的讨论与分析 　　 　　调查结果表明，大学生的心理健康状况不容乐观。经统计处理后，其心理问题检出率见表1。根据SCL-90量表设计理论，被试者在该量表中某项因子分≥2分，即在该项因子上存在不同程度的心理问题。 　　 　　从表1可看出，在321名学生中，有98名学生存在不同程度的心理问题，占总人数的30.5%。 　　 　　从表2的数据统计对比可以看出，经常参加体育锻炼的学生出现心理问题的比例明显低于后者，体育锻炼对心理健康有着积极的促进作用。因此，坚持体育锻炼，增强体质，预防生理疾病也是维护心理健康的好方法。进行身体锻炼能使人体内的内腓肽的含量增加，能使人产生欣快感，还可以消除压力反应中产生的荷尔蒙、葡萄糖等物质，可以提高人体神经系统的功能，促使人的神经系统对外界刺激的反应迅速准确。体育活动还是一种精神娱乐法，它可分散学生的注意力，消除烦闷和焦虑。 　　心理压力所可能引发的这些不良情绪反应说明，如果人们在日常生活中的心理压力过重，又不能及时消除，势必就会对他的正常社会生活和适应力造成不良的影响。临床心理学研究表明，心理压力若长时期得不到缓解和消除，那么就会产生多方面的不良后果。首先是对身心健康的影响，如心脏病、冠心病、头晕等，都与心理紧张和心理压力有关；其次，心理压力负担过重所引起的各种不良心态，也会影响到人们的日常生活、工作和学习。心理压力产生时，如果不作调适与疏导，就会产生不良反应。 　　 　　四、心理问题与体育教学的干预措施 　　 　　（一）增加团队比赛类教学内容，改善学生人际关系敏感等心理问题 　　 人际敏感主要指某些个人不自在与有自卑感，特别是与他人相比时更为突出。在人际交往中表现出自卑感、心神不宁、明显不自在。近