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大学英语课程师生怠倦相互影响和消除防范措施 　　摘 要：本文主要从高校大学英语课程师生教与学两个方面论述了怠倦现象，分别在四个方面具体分析了师生怠倦的相互影响产生的原因及危害性，并提出了自己的建议和措施 　　关键词：大学英语课程；师生怠倦；防范措施 　　 　　一、 研究目的与意义 　　社会的快速发展和激烈的竞争使人们长期处于紧张压抑的状态，难以承受，因此就出现了怠倦的情绪和状况。倦怠现象由原来的职业怠倦延伸到高校师生的教与学的过程中，这种现象在大学英语教学中更为突出，因为学生的学习疲倦和教师的职业怠倦相互影响，使不少师生都处于过度的压力和挫败感中，从而身心疲惫, 严重影响到教与学的效果。文章从大学英语教与学两方面分析倦怠现象及相互影响所产生的根源入手, 探讨其预防及缓解的对策，从而让师生重树自信，振作起来，以饱满的精神和热情，投入到当前的学习和教学中去。 　　二、 怠倦定义与师生怠倦现象和原因 　　 （一）怠倦定义 　　从心理学的角度解释，倦怠是个体在长期压力下出现的消极心理状态。“倦怠”的概念是由美国临床心理学专家弗洛登伯格20世纪70年代在研究职业压力时提出来的，现在逐渐引入到学生学习怠倦分析和其他相关领域的分析中。“倦怠”是指个体由于长期的工作压力得不到有效的缓解而产生的心理、生理上的疲惫, 工作能力的下降, 对工作、他人日渐冷漠, 无工作成就感等一系列负面症状。根据倦怠状态的相关学者的研究，本文从以下四个方面：情绪、行为、成就感和社会探讨师生倦怠的互相影响。 　　 （二）学习怠倦定义、现象和成因 　　外语学习者情感心理研究中的许多现象都与倦怠有密切的联系。学习倦怠的状态近年来在大学校园已经较为广泛的蔓延开来，尤其是大学英语课程学生怠倦现象普遍存在，学生的学习倦怠问题已经引起了国内外学者的广泛关注。学习怠倦是指学生不堪忍受长期的学习压力或负荷而导致精力消耗, 消极对待学校课业及活动、对待同学态度冷漠和疏远的行为，及未能如愿达到预期结果而持的负面态度的一种现象。 　　连榕等学者(2006)指出大学生的学习倦怠反映了大学生消极的学习心理，是由于学习压力或缺乏学习兴趣而对学习感到厌倦的消极态度和行为。产生的原因如下：1.高校的管理: 管理普遍较松，教师上课不点名，学生上课迟到、早退及旷课现象时有发生。这种松弛的管理方式，直接影响了大学生的学习积极性。2.考试方式：单一考试方式和内容；多以闭卷和书本知识命题为主，缺乏知识的运用与创新。学生平时学习不努力，只靠临考前突击或临时抱佛脚就能闯关。考试不及格，还有补考，对学生来说压力不大，更不用说推动力，产生学习倦怠现象就不足为奇。3.学生方面：主要来自学生个体的情绪、行为和成就感倦怠成因。学习目的不明确, 缺乏主动性、对专业的兴趣以及自我效能感、个体的人际交往问题等等都会造成大学生的学习倦怠。由此产生注意力不集中、思维记忆能力下降, 精力不足, 上课无精打采, 疲惫不堪,学习成绩逐年下降等。学生的厌倦和郁闷态度与情绪自然会以冷漠无谓的行为形式表现出来。他们对原本充满着憧憬的大学生活，一年后失去了新鲜感，对学校中发生的一切都毫无兴趣、漠不关心，甚至不想参加，失去了年轻人的朝气和激情。4.时间：这种倦怠现象可以说在每个大学生的各学习阶段都可能发生，不同学生发生的时间和程度不同。大学生情绪低落、行为不当和学习倦怠成绩分数在年级上存在显著差异。大四学生在情绪低落、行为不当和学习倦怠总分上的得分显著高于大二、大三学生；大三学生在行为不当维度上显著低于大一大二学生（欧嘉文，李江滨，纪贤严，P36）。5.焦虑：现在大学生就业形势不容乐观，就业成了部分学生的危机感。“读书无用”再次给学生们留下了阴影。 　　(三) 教师职业怠倦定义、现象和成因 　　据专家观察，职业倦怠症的高发群体是教师、医护工作者等相关从业人员，这类职业的人群，一旦他们个体的内部资源耗尽，而又无法补充时，就会引发倦怠。反之，工作压力过低、缺乏挑战性，个人能力得不到充分发挥，又无法获取成就感时，就会产生职业倦怠。随着社会竞争的日趋激烈，工作应激情境的变化不断加剧，人们开始发现职业倦怠并不只是一个研究领域的问题，而是每个人都会遇到的问题，甚至是整个社会必然面对的问题。 　　教师工作倦怠是教师工作应激的一种不良表现，由于长期从事单调机械的工作，并承载着工作压力，而由此感到身心俱疲、能量被耗尽。因此，对教工作缺乏事业的动机和兴趣，勉强维持教学工作，从而产生一种对工作的情感、态度和行为的衰竭状态，导致其工作能力和业绩递减的一种非正常的心理现象。 　　 教师职业怠倦的具体表现如下：对工作感到厌倦，消极对待工作，无心投入，应付了事。教师产生职业怠倦的原因如下： 　　1.社会根源：目前市场经济的运行，使人们的价值观念