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我国小学教师职业倦怠研究和思考 　　摘要：随着社会的发展教师在教育教学中的地位和作用也更加重要。于此同时小学教师职业也成为一项高压力的职业，他们负担着学校安排的繁重的教学任务和对个体的教育责任。在大力推进新课改的新形势下，教师面对的教育教学技术的进步、观念的更新都要求教师的思想观念发生变化。各种压力使教师难以适应，就会直接导致职业倦怠。所以本文就从教师职业倦怠的含义、表现入手，分析教师职业倦怠的成因。最后针对教师职业倦怠提出有效的调适措施，以利于维护教师心理健康，稳定教师队伍，促进教育教学可持续发展。 　　关键词：小学教师；职业倦怠；倦怠表现；倦怠成因；缓解对策 　　一、职业倦怠的概述 　　（一）职业倦怠含义 　　教师职业倦怠是教师对本职工作没有兴趣、缺乏动力而感到厌倦，是工作强度过高并且无视自己的个人需要所引起的疲惫不堪的状态，是过分努力去达到个人或社会的不切实际的期望的结果。 　　（二）小学教师职业倦怠的表现 　　1.情绪衰竭。处于职业倦怠状态的教师常常表现出疲劳感、没有忍耐力、性急易怒、敏感、容易紧张，并且对工作失去热情和活力，无心投入工作。对学生缺乏爱心、耐心、责任心，疏远学生，不能容忍学生一点过失，过多的运用权力关系（主要是奖惩方式）来肆意贬损学生，长此以往就会惹来学生的厌烦，没有亲和力。 　　2.个人成就感降低。处于职业倦怠的教师对自己工作意义的评价降低，不能适应知识的更新和新课标的出台，无法满足社会对新型人才教育要求，逐渐产生自卑感，并倾向于自我贬损，将工作中的不成功归因于自己缺乏能力，产生无助感，长久下去就会丧失工作动机。 　　二、小学教师职业倦怠的成因 　　（一）社会因素 　　首先教师是人类千百年来所积累文明成果的传递着，也是为国家的建设培养合格的各级各类人才的教育者。所以教师职业一直被视为崇高的职业，其承受着较高社会期望。因此家长对教师的要求也不断的提高，家长的要求给教师带来了严重的心理和精神负担。 　　其次教师代表着社会及文明的进步，但在现实社会中教师在中国的地位很低微，教师工资水平低，教师仅仅被人们认为是“教书匠”，与社会赋予的崇高使命并不相称。 　　最后社会发展和教育改革对教师的要求越来越高。新课程标准的出台，教材的不断更新，使得教师的教育教学思想、行为发生了重大的变化，一些教师适应不了这种变化，因而对教育失去了信心，长期的教学失败使教师受到强大的压力而产生职业倦怠。 　　（二）学校因素 　　1.工作量大、待遇过低。据了解，目前虽然很多地方已经实施分科教学，但很多小学教师仍承担着多学科教学，很多班主任都承担着语文和数学的双科教学，农村的班主任更是承担起品德、自然、劳动等学科的教学。很多教师都在抱怨工作量太大。过高的工作量导致教师休息不足，身心疲惫。 　　2.不合理的评价制度。由于中国的考试制度，使得社会对教师的评价都用分数来衡量。对于公立学校而言，评先进、发奖金、人士调动都以成绩为评价标准。对于私立学校而言，能否保得住“饭碗”也要靠成绩这一评价标准。 　　（三）小学教师个人因素 　　教师个人因素是引起教师职业倦怠的主观因素，也是非常重要的因素。教师职业倦怠与教师个人的不正确认知、没有应变能力以及不良的人格特征有关。首先，教师职业倦怠的产生离不开教师个体对自己的能力评价和认识。随着社会的发展，现代教学技术不断涌现，教材也不断的更新，新的教学理念代替旧的教学理念，新的课程标准对教师在思维方式、教学手段、教学方法、教学能力等方面都提出了新的标准和要求。这对于教师来说无疑是一种挑战和超越。面对这些变化，部分教师由于自身的素质不够强硬，适应不了改革的要求，为此对工作产生了畏惧。其次，自我效能感低。许多教师对自身的要求十分严格，常常把职业目标定的很高，但在教学过程中，达到的教学效果并没有预期的理想，这样导致教师一旦遭受失败的打击，就会产生畏惧，处于高焦虑之中，于是产生职业倦怠。 　　三、缓解小学教师职业倦怠的对策 　　（一）对社会的建议 　　1.社会应该提高教师的地位。要想让教师喜欢自己的职业，热衷自己的职业并献身自己的职业，必须通过国家的政策来提高教师的地位，而一种职业的社会地位，取决于它的经济地位和职业声望，因此国家应提高教师的待遇，广泛树立“教师是太阳底下最光辉的职业”这一观念，切实做到教师职业在城市和农村都处于优越的地位，从根本上缓解教师职业倦怠。 　　2.要给教师以关爱。现在的教师受到社会的无视和藐视，作为孩子的父母，人们应该知教师的冷暖，忧教师之所忧，乐教师之所乐，让教师有幸福感。社会要悉心关爱教师，为教师提供一个能发挥其潜能的氛围。这样一来，教师到处都能感受到温馨，工作起来也就有了动力。 　　（二）对学校的建议 　　1.充分尊重教师的自主和创新权。从