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浅谈体育教育对农村中学生心理健康影响 心理健康教育已引起教育界的普遍重视，但是在农 村学校总结实施比较少，本文通过对当前农村中学生的心理 现状及其原因来分析体育活动对中学生心理健康的促进作 用，而体育教育是促进健康的重要内容，对于促进人的心理 健康具有积极的深远的影响，本文提出可行性建议，为全面 实施”健康第一”的体育教育提供理论依据。 关键词：体育教学农村中学生心理健康积极影响 引言 一个人怎么样才算健康呢？很多人认为只要身体无病、 不虚弱就是健康。这种看法不全面。世界卫生组织认为人的 健康包涵三个要素：即身体健康、心理健康和具有良好的社 会适应性。实际上，一个人只有在身体健康、心理健康和具 有良好的社会适应性这三个方面都保持良好的状态，才算得 上是一个健康的人。而身体健康是指人体不但机能正常、没 有疾病、躯体无残缺，而且体能良好；心理健康包含两层含 义：一种是指心理健康状态；另一种是指维持心理健康、减 少行为问题和精神疾病的原则和措施；一个心理健康的人应 该情绪稳定，性格开朗、意志坚强、自尊和自信等等。而体 育是促进健康的重要内容，当然体育活动对于促进人的心理 健康具有积极的影响。 本人在农村学校进行了九年的体育教育教学工作，就农 村中学生的心理健康了解较多，本人浅析体育教育对农村中 学生心理健康的影响，有以下几点： L农村中学生心理健康的状况 据有关资料显示大约35%的中小学生存在不同程度的心 理健康问题，尤其是农村学校的学生，对这些学生进一步调 查发现心理品质方面存在着明显的弱点，如躯体先天的残缺 或后天的变形、抗挫折能力、意志力、危机意识、协作精神 等都比较薄弱。 体育活动有利于促进学生的心理健康 2.1科学的体育活动能促进学生的身体健康的提高，为 学生心理健康的发展提供坚实的物质基础；科学的体育运动 能增强体质，通过体育运动，可使身体正常发育，为心理健 康的发展提供坚实的物质基础。 2.2体育运动的新需要与原心理水平的矛盾，是推动心 理健康发展的一种动力。几乎所有的运动项目都需要有勇 敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、 愉快、同情等多种的感情。但学生不断提高自己的运动水平 或战胜对手所进行的运动可以使原来的心理水平漫漫地得 到提高。 2.3体育运动推动学生自我意识的发展。体育运动多是 集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅 力的大小，都会明显地表现出来，使自己对自我有一个比较 实际的认识。在较正确认识自我的基础上，便会自觉或不自 觉地修正自己的认识和行为。 2.4体育运动培养学生的人际交往能力。在生活中，我 们会发现人际关系好的总是心情愉快、精神饱满，对任何事 都充满兴趣；人际关系不好的常常是无精打采、抑郁寡欢、 缺乏生活的乐趣，而体育运动可以改变这一现象。 2.5体育运动能培养学生坚强的意志品质、增强自尊和 自信。体育一般都具有艰苦、疲劳、紧张以及竞争性特点。 学生在参加锻炼时，总是伴有强烈的情绪体验和明显的意志 努力。所以通过体育运动可以培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳、 坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱、集 体主义和爱国主义精神，有利于培养机智灵活、沉着果断、 谦虚谨慎等意志品质。 体育运动能增强学生的自尊和自信 自尊是学生在学习生活中对自我价值的积极评价与体 验，是检测学生心理健康的重要指标之一。自信是学生对自 身能力的信任程度，是学生学习生活的重要心理动力。 3.1影响学生自尊的因素。一般来说，随着年龄的增长， 学生的自尊水平趋于增高。除此之外，自尊的发展存在着性 别的差异，在体能和身体魅力方面，男生比女生高，在同伴 关系方面，女生比男生高。影响学生自主的因素中还有学业 成绩、教师期望、家庭情况等等。 3.2体育锻炼有助于增强学生的自尊。如果经常参加体 育锻炼，学生的自尊心将会增强。不同的运动项目会向不同 的方面来影响学生自尊的发展。集体项目（如游戏、球类运 动等）有助于从同伴关系等方面发展你的自尊，个人项目（如 乒乓球、体操、田径等）会从体能、身体魅力、教师期望等 方面影响学生的自尊。 3.3体育运动可以提高学生的自信。体育运动是人类挑 战自我、挑战自然的精神的体现。在体育运动中学生可以克 服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强学生学习自信。 经常参加体育锻炼可提高学生体能，使学生逐渐健壮，进而 增强自信。 把心理健康教育融于体育教学 4.1加强心理健康教育内容的教学。体育理论课一直是 学校的薄弱环节，学校的体育教学应该给予重视。通过体育 理论课的方式讲授心理健康教育内容，让学生了解真正的健 康包括身体健康、心理健康、一定的社会适应能力，三者缺 以不可，其中身体健康是其它两个方面的物质基础，心理健 康能使生理健康产生更大的价值。 4.2根据实际情况，因材施