篮球训练学文献综述.docxVIP

4442403836343230282624222018161412108 642 O20092010201120122013 4442403836343230282624222018161412108 642 O 2009 2010 2011 2012 2013 近五年来篮球运动体能和技术训练相关的文献数量折线图 —体能训练文献数量 —战术训练文猷敷量 —技术训练文猷敷量 文献综述 1 ?关于篮球运动体能训练的研究概述 体能在现代篮球运动中的重要性越来越突岀，根据文献检索发现，近些年 来，国内外关于篮球运动员体能训练的研究成果越来越丰富。研究主耍采用运动 生理学、生物化学、运动解剖学、运动生物力学、运动营养学、运动医学等多学 科的知识，与篮球运动训练学的理论与实践相结合。内容涉及多个个方面，从经 验性总结到科学方法与手段的运用，到定性与定量的研究相结合，科学化的水平 也越来越高。具体分类陈述如下： 1.1篮球运动的规律和体能特征的研究 现代篮球运动训练重视对篮球项目自身规律的挖掘和整理，并注意对专项体 能特征的研究，这是篮球运动员进行科学化的体能训练的前提。在《篮球运动高 级教程》中概括了篮球运动的基本规律，即集体性规律、对抗性规律、转换性规 律、动态性规律和统一性规律。并提出在21世纪世界男、女篮球运动将进一步 向篮球运动的本质特征靠拢，规则将向着“高、快、准、全、狠”的方向发展， 促进攻守技术、战术的不断创新，推动攻守对抗的速度、力量、准确性、技巧性 的全面提高。杨桦通过对篮球运动的本质、特征及规律的研究认为篮球运动的本 质是准确，其特征有高空性、瞬时性、对抗性、多变性、立体性及观赏性，篮球 运动的特殊规律是高速均衡和攻守平衡规律。 对篮球运动的能量供应特征的研究如下:在《运动生理学》教材中提岀，在 篮球运动中，无氧供能占85%,有氧供能占15%o王玉瑾等认为篮球运动属于 三个能量系统都参与能量供应的混合供能运动，在篮球比赛中三种能源的比例很 难一概而论，与无氧供能系统关系更为密切。关于篮球运动员的体能结构特点和 竞技能力的关系，吴晓强、华凤岩曾三明和孙义良分别提出篮球运动员的体能结 构与场上角色具有很大的相关性，无论何种位置的运动员都应特别注重肌肉力 量、爆发力及协调性，这三个方面是首要强调的体能要素;因控球后卫、得分后 卫和小前锋常要参与发动快攻、抢断球，所以速度及敏捷性的重要性比大前锋和 中锋队员要高;对于肌肉耐力，因控球后卫在防守时要不断压迫对方的控球队员， 所以其重要性也较其他队员高。运动员的柔韧性好，则不易受伤。 当前对篮球运动自身规律和特点的研究尚停留在宏观层面上，体能训练科学 化，要求从多学科的角度、更深层次的挖掘篮球项目的对抗性、多变性和能量供 应等规律，准确地把握运动员的位置特点以及身体素质等特点。 1.2训练计划的制定与体能诊断的研究 对于体能训练计划的制定的研究主要集中在教材和专著中，也有研究生对此 进行过专门的研究。如在《篮球运动高级教程》中，详细介绍了体能训练的周期 划分及主客场赛制下训练计划的制定。在《NBA体能训练》和《篮球体能训练》 中，都有关于美国篮球职业运动员的营养方案、体能等级以及完整体能训练日程 安排，为广大篮球教练员和爱好者提供了专业的体能训练知识。《体能训练指导》 一书中，对抗训练、拉长收缩训练以及速度、灵敏和速度耐力的发展和训练计划 的制定都进行了系统的介绍，并提击力量训练要遵循的专门性原则、超量负荷原 则与循序渐进原则。练碧贞在《CBA主客场赛季制训练理论的探索与实证研究》 中，对篮球主客场赛季制的训练特点、训练原则、训练周期划分和竞技状态的调 控等，进行了全面而系统的探讨。刘喜友认为“篮球运动员力量素质训练计划具 有很强的阶段性。一般划分为:基础阶段、提高最大力量阶段、发展肌肉耐力阶 段、保持力量阶段、结束阶段。力量训练计划的目标、内容、方法等在各个训练 阶段要不断变化，只有合理的安排，才能有效提高并保持运动员高水平的力量素 质。”张凡涛在《中国男女篮球队体能训练科学化设计的研究》中，在分析现代 篮球运动的项目特征与体能特征的基础上，创建了体能训练设计模式，提出把联 赛阶段的体能训练纳入中国男、女篮的体能训练范畴,对训练周期进行重新划分, 年度体能训练周期分为集训期与联赛期;论文还设计了中国男女篮年度体能训练 方案和实施方案。 关于篮球运动员体能诊断与评价指标的研究，主要有于振峰等，王保成、李 晨峰、谭联斌的成果，这些成果在把握篮球运动员体能训练特点的础上，通过对 国家青年男、女篮与国家少年男、女篮的多次的测试与评价，研究了篮球运动员 的体能构成因素、训练原则、训练内容、训练方法和手段等。并制定了篮球运动 员体能水平的评价指标体系及评价标准。李成梁等总结了多年来篮球运