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中职生摆脱网瘾心理研究及教育策略 摘要：网瘾已经成为社会关注的普遍问题，而中职生作 为社会人群的一大构成部分，其网瘾问题应该引起广泛的关 注。中职生为什么会有网瘾，如何才能根除网瘾，让网络科 技能够真正成为中职生的有益工具，帮助他们健康成长和进 步，这就是文章要探讨的主要内容。 中职生要想摆脱网瘾，就必须先对网瘾进行简单的认 识，了解网瘾是什么，又是怎么形成的，最后才能找出有效 的方法来帮助他们摆脱网瘾。接下来，我们将作一一分析与 探讨。 一、网瘾的简单认识 网瘾的基本概念。网瘾是一种行为状态和心理状 态，它不是一种病，只是一种心理障碍。主要是指上网人员 长时间习惯性地沉浸于网络当中，对网络产生依赖，甚至于 达到了痴迷的程度。 网瘾的主要表现。网瘾主要有如下表现：上网者 无法自控，上网时间过长，甚至超过自己预期和能够控制的 时间；关注网络多于关注自己的现实生活，脑海中随时会浮 现出网络中的情形，对自己的现实生活漠不关心，有时候有 关网络中的东西甚至会经常出现在自己的梦中或者幻想中， 一谈到网络的时候便精神百倍，充满兴趣和热情；相反，一 旦离开网络，就会开始变得浮躁不安，精神萎靡，容易发脾 气、心慌、恶心、失眠等。 网瘾的主要危害。网瘾危害巨大，主要危害表现 在：危害身心健康成长，导致学习成绩下降，弱化道德意识, 影响人际交往能力以及影响正确人生观、价值观的形成等。 二、中职生网瘾形成的心理分析 好奇心的驱使。中职生尚处于青年期，好奇心很 强，对于一切新鲜的东西有着不自觉的主动接近意识。然而, 网络世界是一个全新的世界，随着它的广泛传播以及周围的 影响，对于这个全新的世界充满着无穷的好奇心，当然也是 中职生青年时期的正常表现。 为了逃避现实。现实和理想总是有差距的，在现 实生活中，会有很多不尽如人意之处，由于中职生从小在父 母的溺爱中长大，对于现实中的挫折和困难缺少承受能力， 意志不够坚定。而网络世界却很容易就转移了他们的注意 力，且虚拟的网络世界也很容易让他们满足，通过游戏的升 级和网络的聊天，可以强烈发泄他们心中的不快和郁闷，所 以，为了逃避现实，他们就选择了沉迷于网络。 缓解压力的需要。现代父母对于学生的期望很大, 基本上都是望子成龙、望女成凤，学生们承受着巨大的学习 压力；再加上学校为了能够实现升学目标，能够提高学校的 荣誉，往往也给学生安排了紧密的课程，这样一来学生休息 的时间很少，学习的压力过大；与此同时，父母和学校往往 看重结果、看重成绩，对于成绩不好的学生给予责备，学生 处于青春期，心理承受能力较低，对于如此巨大的压力又无 人能说、无法解决，不得不选择网络，缓解压力。 人际交往的需要。一方面，正如之前所说，现实 生活中，中职生姐妹少、朋友少，无人说话谈心，心里空虚 寂寞，需要朋友；另一方面，学习的时间多，业余活动时间 少，对外交朋友的时间也很少。但是，网络上的聊天平台就 可以满足这样的需要，通过游戏，可以寻找到对同类游戏感 兴趣的朋友；通过聊天工具也可以诉说心中平时不敢说的 话；这样就满足了他们在现实生活中无法得到满足的人际交 往的需要。 叛逆心理的刺激。中职生处于叛逆时期，学生平 时成绩如果不太好，经常受到父母和老师的批评，出于叛逆 心理，学生就会更加荒废学业，寻求网络的刺激，用以填充 心中的空虚和转移生活中不开心的注意力，调节心情，获得 满足。 虚荣心和从众心理的影响。随着网络世界的广泛 传播和普及，周围的朋友们都在谈论着网络世界里面的所有 新奇事物，但是自己却一点也不了解，根本无法插上话，这 样就显得自己有些格格不入，无法融入周围的世界，出于从 众心理的趋势，想要和周围的人融合在一起，自己也开始进 入网络世界进行探索。随着好强心和虚荣心的驱使，便投入 了更多的时间在网络游戏之中，长时间下去就会形成网瘾。 三、中职生摆脱网瘾的教育策略 加强网瘾危害的宣传力度。要让中职生摆脱网瘾, 要注意从事后补救型向预防型转变，事后补救不仅有一定的 难度，而且对于学生的身心健康会引起无法根除的危害，比 如说自责自卑心理。如果转为预防型，就可以避免这样的问 题。那么，要如何来进行预防呢？主要是要加强网瘾危害的 宣传力度，可以借助现身说法，也可以通过学校的学习栏和 学习报进行宣传。 正确引导学生对网络的认识。①老师要进行正确 的引导，既然中职生有强烈的好奇心，那么，学校就可以开 设专门的网络课，给予学生一定的上网时间，让学生在老师 的辅助下正确地了解网络，了解网络的用途和网络上的潜规 则。与此同时，老师也可以给学生介绍一些正确的网址，引 导学生用网络来学习等，了解用网络进行学习的便利和益 处。②家长要给予正确的引导。比如说平时要多与孩子相处, 告诉他自己想了解一些什么新闻或者什么知识，并且让孩子 给予查询和讲解，然后再给予学生