课件：血脂健康广胜.ppt

* * * * * * * * 各种营养素对心血管的作用 营养素或食物 增加／减少 对心血管的好处 能量 减少 预防／减轻肥胖症／高血脂 植物蛋白（大豆蛋白） 增加 减少总脂肪／饱和脂肪 动物蛋白（红肉） 减少 ／胆固醇的摄入量 不饱和脂肪酸 适当增加 增加不饱和脂肪的摄入量， （海洋鱼类/植物油） 利于降血脂 钠（味精／盐） 减少 预防高血压／预防冠心病 钾（新鲜蔬菜／水果） 适当增加 降低血压 钙（豆类／奶类） 增加 减轻血压的升高 膳食纤维 增加 减少热量摄入和吸收／增加 （水果／蔬菜／谷类） 胆固醇排出／降低血脂和血糖 维生素A（肝脏等） 增加 保护血管内膜 维生素E（麦胚芽、豆油） 增加 降低血粘度／抗氧化／阻碍动脉硬化 维生素B族（多种食物） 增加 增強心肌代谢 B6、B12、叶酸 可降低血浆中同型半胱氨酸水平 维生素C（新鲜蔬菜／水果） 增加 增強心肌代谢／抗氧化 合理膳食—营养素 祝您健康 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 * 过劳死“瞄上”年轻精英 2004年4月8日，54岁的爱立信（中国）有限公司总裁杨迈，连续忙碌几个星期后，心脏病突发死亡。 2004年4月19日，麦当劳全球董事长兼CEO吉姆?坎塔卢波因心脏病突发撒手人寰。球星马拉多纳因心脏病发作与死神擦肩而过。 2005年7月2日，“毛泽东”扮演者古月突发心肌梗塞 2005年8月18日，著名小品演员高秀敏因心脏病突发猝死。 2006年12月20 日，72岁的相声大师马季冠心病突发去世 。 2007年6月23日，相声大师候耀文心源性猝死，59岁 * * * * * * * * * * * * * * * * * 看看您占了几个？继发性高脂血症，就是由于各种原因引起的高脂血症，比如：糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、肾移植、胆道阻塞等。 虽然年龄、性别、家族遗传病史等危险因素难以改变，但是如果有效控制