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篮球课学习心得 （精选5篇） 篮球课学习心得一：篮球课心得体会 从大一开始我就选修了篮球，我们已上了两年的篮球 专选课了，在这期间，我对篮球运动有了更深入的感触了, 也使我感到自己真正地开始在学习篮球了。实践永远是验 证真理的唯一标准，篮球书上写许许多多的技术，看似很 简单，原来到了自己真正实践的时候才知道太不容易了, 如果连最基本的都练习不好，那就更不用提练习其他的内 容了，即使老师教给我们更多的东西而我们不能熟练掌握 也没有很大的意义，在经过了两年四个学期篮球选修课上 我学到了很多篮球知识同时也锻炼了自己的体魄和身体, 让身心都得到了锻炼。在篮球课上我学会了运球，传球， 三步上篮，定点投篮，和三人篮球的对打。同时老师还会 带我们做基本的跑步热身和做操的锻炼。在这一切的磨练 里我觉得自己的体格得到了锻炼，自己的能力得到了提高, 平衡性得到大大增强。 以下是我对这两年的篮球课的心得和体会。 这门课上，给我印象最深的，是老师对态度的强调。 首先，老师对课上学生自由散漫的表现提出了批评，告诫 我们要珍惜时间。其次，老师强调了防守的重要，认为防 守是态度的表现，是赢球的基础。老师讲，打球主要是态 度，做人也一样。 想一想，老师说的很对。球如果想打好，就要有一个 端正的态度，珍惜每一分钟，踏踏实实做好。天道酬勤， 只要努力付出，一定会有收获。防守上如果不用心，不重 视对手，即使比别人强一些，也还是会因为自己的大意而 被打败。龟兔赛跑里兔子就是不重视对手，没有一个好的 态度而被打败的。进攻不一样，没有谁进攻时不兴奋的， 只有防守最检验人的态度。 这个道理联系到日常生活中也是一样的。学习不认真 听讲就会遗漏重点，再聪明也无济于事，生活上没有一个 端正的态度，干什么也是丢三落四，既浪费了时间又没有 效果。如今我们正处在学习、工作的最好时光，精力充 沛，只要用心，一定会有所收获。如果现在没有一个好习 惯，遇事不能端正态度，以后就很难有什么成就了。 接下来从技术层面分析我在这两年的篮球学习过程中 得到的收获和心得体会. 篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、 接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移 动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮 球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的 实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动 作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎 实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。在学 习过程中学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了 很大提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体 会篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、 接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移 动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮 球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的 实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动 作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎 实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。投 篮：投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决 定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都 是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展 近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种；从移 动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。 随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常 在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发 展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好, 出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出 手时间弧度等时空差投篮方法。198 4年实施3分球规则以 来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在 比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利 条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。传、接球：在 攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩 大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后 场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再 看外线，先争取篮下的有利进攻机会。运球和持球突破： 这是个人进攻的重要手段。良好的运球和突破技术，不仅 可以直接投篮得分，... （1434 字） 一个学期过去了，我们就要结束一学期的体育课了。 我很喜欢篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了 篮球的各方面知识和技能，和老师同学的相处也十分融洽, 让我觉得非常快乐。 （1192 字） 篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课，自有它的魅 力之所在。 （999 字） 我之所以选择了篮球基础班这门选修课，是因为我认 为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打 篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手 灵巧，思维敏捷，提高协同合作