儿童足球训练比赛中常见运动损伤及其防治.docVIP

PAGE PAGE 1 儿童足球训练比赛中常见运动损伤及其防治 　　摘要：学龄期儿童足球训练比赛中常见的运动损伤包括擦伤、挫伤、肌肉与韧带拉伤、扭伤、关节脱位、骨折等。本文主要研究7-12岁学龄期儿童在足球训练中常见的运动损伤及其发生原因，从而提出预防措施和处理办法，旨在为教练员在足球训练比赛中预防和处理儿童受伤提供参考。 　　关键词：学龄期儿童足球训练比赛运动损伤防治 　　1.引言 　　足球是世界上流行的体育运动之一。对儿童来说，参加足球运动是他们提高身体素质和体能的一种有效途径。因为在训练和比赛中他们要花费更高强度的体力和更长的时间。近几年随着我国足球氛围的好转，参与足球运动的儿童少年与日俱增，但在训练或比赛中发生运动损伤的几率也在不断提高。 　　2.学龄期儿童的生理特点及其常见运动损伤的特点 　　2.1学龄期儿童的生理特点 　　儿童少年的软骨成分较多，水分和有机物质多，无机盐较少，骨密质较少，骨松质较多，因此，儿童少年的骨富有弹性但不坚固，不易发生完全骨折但易发生弯曲变形。儿童的关节面软骨相对较厚，关节囊及韧带的伸展性较大，关节周围肌肉细长，关节的活动范围大于成年人，但牢固性较差，在外力作用下容易发生脱位。儿童少年的肌肉发育尚不完善，水分多，蛋白质、脂肪和无机盐少，收缩机能较弱，耐力较差容易产生疲劳。儿童少年的神经活动过程不稳定，兴奋过程占优势而抑制过程较弱，兴奋和抑