《自信不倒翁》心理活动课方案.pdfVIP

自信“不倒翁” 刘 琳 一、活动理念 自信心是一种积极的心理品质，是每个人开拓进取、向上奋进的动力，是取 得成功的重要心理素质。自信心在个人成长中具有显著的作用。但是班里很多学 生在学习、活动中常常表现出胆怯、畏缩不前、害怕困难、不敢尝试等，使得他 们在认知、动手、交往、运动等各个能力方面发展缓慢。因此设计了本节课，使 学生学会锻炼自信心的方法。 二、活动目的 1．通过活动，帮助学生认识自信的重要性。 2．通过活动，帮助学生学会建立与巩固自信的具体方法。 3．通过活动，初步提高学生的自信心。 三、活动重难点 1．认识自信的重要性。 2．练习提高自信的方法。 四、活动准备 1．准备游戏物品：不倒翁、镜子、水果模型等。 2．设计“信心指数测试”问卷。 3．制作课件、布置板书。 五、活动过程 一、情景区：玩玩想想，引发兴趣——“不倒翁”的启示 同学们，让我们一起来玩一玩面前的“不倒翁”，请你从各个角度打击它， 并观察它的反应（面带微笑，永远不倒）。 同学们，你们在学习上、劳动中、或者是在各种各样的竞赛中，一定体验过 成功的喜悦吧？请你说一说成功有哪些秘诀？ 在生活中，也有很多事曾给你打击，如遇到难题、考试失利、朋友误解等， 在挫折和失败面前，有的人倒下了，一蹶不起；有的却重新站起来，取得了成功， 就像这个不倒翁一样。是什么使我们像“不倒翁”一样坚持不倒呢？——是自信！ 所以我们把它叫做自信“不倒翁”。（板书） 二、明理区：自我认识，测定指数——“不倒翁”考考你 谈起自信，你们一定想知道自己的自信是什么程度吧？下面让我们来自测一 下。要求：安静，独立思考，测出真实情况。 《问卷——你的信心指数》 下列问题，回答“是”，则将箭头中的一个方框涂满，从下至上，计算涂满 的方框数，可得出你的信心指数。 1．与别人谈话时，能否正视对方的眼睛？ 2．是否经常开怀大笑？ 3．走路时脚步是否快速有力？ 4．是否经常当众发言？ 5．是否经常用肯定的语气说话？ 学生完成自我测定，让每个同学了解自己的信心指数。学生谈感受。 “不倒翁”的悄悄话 如果指数低表明你还缺乏自信，没关系，跟我来，我们一起做， 记住，行动可以改变心态。 行动是改变心态的重要方法，我们可以通过开始积极行动来改变自己。 三、活动区：学习方法，快乐实践——“不倒翁”的法宝 让我们一起来学做自信“不倒翁”。 1．“不倒翁”给我们的自信法宝之一：重视仪表 （1）照片：整洁得体与邋遢的儿童照片对比，说说哪种形象给人以自信感。 （2）讨论：能增强自信心的仪表特征。（课件出示：整洁、得体、大方的 表能增强自己的自信。） （3）活动：才艺展示（唱歌、跳舞、朗诵古诗等）。学生自愿上台展示自己 的优点和长处，体会自信的感觉。 2．“不倒翁”给我们的自信法宝之二：自我鼓励 如果能进行激励自己的自我对话，也是增强自信的好方法。 （1）讨论：面对如下情景，你如何进行自我鼓励？请你说一说。 情 景 自我鼓励的对话 做数学题遇到一点小困难，这时候…… 要进行朗诵比赛了，我觉得自己不行，这 时候…… 老师教我们跳健身操，我觉得自己跳起来 不好看，这时候…… （2）交流：自我鼓励的对话有哪些？哪些自我对话更能提高自信心？ （3）活动：夸夸我自己——“我真的很不错” 从能力上夸夸自己，说一说我真的很不错。举例：我会讲故事。 从品德行为上夸夸自己，说一说我真的很不错。举例：我尊敬老人。 从学习上夸夸自己，说一说我真的很不错。举例：我作业从不拖拉。 从身体素质上夸夸自己，说一说我真的很不错。举例：我跑步特别快。 从性格上夸夸自己，说一说我真的很不错。举例：我很细心。 （4）儿歌表演：“我真的很不错” 同学们都有自己的优点，你们真的很不错。下面和老师一起说一个小儿歌： 我真的很