高中生学习心理辅导《如何提高记忆效率》优秀教案.docxVIP

提高学习能力 ——提高记忆效率 [ 课程名称 ] 如何提高记忆效率 [设计理念 ] 记忆力是智力的基本要素之一。人们通过记忆来积累知识、经验。学生在学习过程中，几乎所有的知识都需要 记忆的参与。记忆能力是学生学习能力的重要组成部分。尤其是学生进入高中后，课程增多，内容增多，要记忆的东西较多。 因此，学生必须进一步加强有意记忆，由机械记忆为主转向意义记忆为主。了解一下遗忘规律，掌握一点记忆方法和技巧很 重要。 b5E2RGbCAP [教学对象 ] 高中学生 [教学目标 ]1、学生能粗略地了解记忆和遗忘的基本知识； 2、学生能利用遗忘规律和掌握几种有效的记忆方法。 p1EanqFDPw [教学准备 ] PPT [教学方法 ] 游戏 讲授法 讨论法 [教学过程 ] 一、暖身活动 1．记忆大比拼 大家先全神贯注的观察下列 6 组数字，然后再努力记住它们，看看在两分钟内能记住多少。 3141592653 510383 310918370707 9081726354 0517130191192 491625364964 请同学报告记忆结果，分享记忆方法。 教师总结：虽然大家记忆的结果不同，但是都说出了自己是怎样记忆的，可见不同的人有自己不同的记忆方法。 2．记忆大搜索 请大家写出一句广告词的准确内容，并思考自己为什么对它记得如此牢？ 教师总结： 原因有很多， 如经常播出， 形象，朗朗上口， 感兴趣等。 通过上面两个小游戏， 大家猜到今天上课的内容了吗？ 没错，今天，我们就来共同研究一下如何提高记忆效率。 DXDiTa9E3d 升入高中以后，科目增多，大家普遍觉得课程紧，要记的内容多，脑子整天似乎忙不过来了，而且经常出现“记得快，忘得快；记得慢，忘得更快”的现象。许多人抱怨记不过来，或者埋怨脑袋不灵光，但实际的情形却不完全是这样。很大程度上是因为我们不了解记忆和大脑的工作方式和规律，逆规律而行，因此，学点记忆和遗忘方面的知识很重要。下面我们就先 简单地了解一些关于记忆和遗忘的知识。 RTCrpUDGiT 二、打开记忆之门 教师：大家可能都知道这样一种现象，当你数两叠钞票，在数到第二叠一半的时候，有人插进来和你说话，干扰了你的数数，这时你可能还记得第一叠钞票有多少张，但却不记得第二叠数到哪里了。为什么我们会对这两个数的记忆有差别呢？ 现代心理学认为，这是因为你把第一叠的钞票数放进了长时记忆，而把第二叠的钞票数只放在短时记忆中。 5PCzVD7HxA 1．了解记忆分类 教师：上面出现了长时记忆和短时记忆的概念，这是怎么分的呢？ 心理学家根据信息保持时间的长短， 将记忆分为感觉记忆、 短时记忆和长时记忆。 感觉记忆的存储时间大约为 0.25~2 秒， 长时记忆的存储时间长，从 1 分钟以上到许多年甚至终身。短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约为 5 秒 ~2 分钟。任何信息都必须经过感觉记忆和短时记忆才可能转入长时记忆。 jLBHrnAILg 总结：所以，我们想要牢记所学的知识，就是要想办法将新学到的暂时保存在感觉记忆或短时记忆中的知识转入长时记 忆中。 xHAQX74J0X 2．了解遗忘 教师：关于遗忘，大家一定深有体会。比如，大家在考试中的暂时遗忘经历，明明知道该填的那句古诗词，但就是想不 起来。 LDAYtRyKfE 干 ： 入大 的信息 存以后，受到内外因的干 而无法提取。 例：考 、演 中的 忘 ， 消退 ： 神 系得不到 化而消退所致， 痕迹不常被 化、重复，容易随 而淡薄。 例：你能否想起上周一中午你吃什么 菜？二年 第一学期同桌姓名？ 三、 忘的 律 1．先快后慢。 ：在学 完某一知 后， 忘就开始 生，尤其在起始 段 忘的速度 快。 2．抽象的无意 的不理解的材料容易忘。 分 呈 三 材料， 律。 第一 th eli ttl eb oy si tsd own 第二 he wa nts to stu dy eng lish 第三 please tell me all about that ：从 里，我 不 第三 内容最容易 住。同 ，我 ，政、史、地 本中的内容易忘，相反，小 ，影片 往往 得很清楚；一段描写景物的文字和表 同 内容的 画，后者往往更容易 住。  Zzz6ZB2Ltk 3． 在 中 部分的材料容易忘 。 学生 A 背 朱自清《荷塘月色》的段落： “曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子??” 学生 B 背 刘禹 《陋室 》 ：“山不在高，有仙 名?孔子云： ‘何陋之有’” 教 ：大家在 一段 的文字 ， 开 和 尾部分比中 部分更容易 住， 就是前 抑制和倒 抑制的作用。先 （后）学 的材料 后（前）学 的材料 生的干 作用叫做前 抑制（