篮球课时计划.docxVIP

天津体育学院体育技术课课时计划 1、 进攻综合技术 2、 进攻基础配合（策应、掩护） 3、 进攻全场紧逼人盯人 4、教学比赛 本 1、熟练使用各种进攻方法 课 2、结合实战，找出自己的进攻不足 目 课 时 的部 间分课的内容 课 时 的 部 间 分 课的内容 练 分 习 量 次__时 数 间 组织教法与教学要求 开始部分1、 整队检查人数，师生问好2 开始部分 1、 整队检查人数，师生问好 2、 教师宣布本课教学内容、 提出要求 3、 合理安排见习生活动， 做 好见习笔记 4、 学生整理服装准备活动 队形：OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO X 要求：1、队伍整齐 2、 学生精神饱满 3、 严格上课时间，增强组织性、 纪律性，遵守各项制度。 30分钟4、准备活动由教师带做 组织队形： 30 分钟 4、准备活动由教师带做 组织队形： 二、准备活动 1、热身跑：慢跑5圈 3 要求：1、步伐轻松有弹性，保持好队 分形，有节奏的跑 钟 2、跑动可各种步伐或有球的运球跑; 3、注意跑的节奏 4、体能恢复，以慢跑为主。时间要加 长，注意调整呼吸。 课 的 部 分 时 间 课的内容 练 分 习 量 组织教法与教学要求 次数 时间  2、定位操扩胸运动 2、定位操 扩胸运动 腹背运动 正压腿 活动踝、膝关节 2X 8 拍 OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 要求：1、领操