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《立定跳远》教案 第一课时
教学内容
立定跳远
学习阶段
水平一
课型
新授
班级
二年级
教学目标
1、学生说出立定跳远的动作要领
2、学生进一步掌握立定跳远的动作方法和动作要领,并通过练习,增强学生下肢力量,提高学生的跳跃能力。
3、通过练习,培养学生不怕苦不怕累的意志品质。
重点难点
重点:双脚用力蹬地,提高起跳高度
难点:上下肢的协调配合。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织教法与要求
次数
时间
开始部分
一、课堂常规
1、体育班长整队,报数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、组织队形队列
1、师生问好
2、“喊数抱团”游戏
—
用“小青蛙跳荷叶”游戏导入课题。
教师时刻关注学生动
作的规范性。
1、向老师问好:老师好
2、认真听教师讲解游戏规则
3、集中注意力。在老师带领下进行游戏。
组织:成四列横队
××××××××××××××××××××
▲
要求:快、静、齐
准备部分
二、热身游戏
1、“喊数抱团”围绕摆放的标志物跑成一个圆。
2、热身操:广播操的预备节、体侧运动、体转运动、活动手腕脚踝。
青蛙跳“荷叶”游戏(跳摆在地上的铁环)导入课题
教法:
1、组织学生成一路纵队绕标志物跑成一个圆
听到老师喊到数字几就是几个同学抱在一起。
组织:在地上摆放六个标志物。
2、带领学生做准备活动
3、随时关注学生动作
的规范性
1、广播操的预备节
2、体侧运动
3、体转运动
4、活动手腕脚踝
1、学生集体在教师
的带领下进行练习。
2、做操时注意观察
教师动作。
要求:动作舒展,优美。
组织:四列横队跟老师做动作
要求:动作舒展、把握节奏
××××××××××××××××××××▲
要求:认真观察和练习
组织:教师示范学生认真练习。
基本部分
教师讲解与示范动作要领:
编成口诀:一摆、二蹲、三起跳、四屈膝缓冲轻巧落地
重点讲解:起跳时双脚用力蹬地向前上方跳起,在空中把体会展髋动作。四落地时以脚后跟先着地,过渡到全脚掌。
练习方法:
1、学生认真观察教师示范
2、集体练习预摆动作:一摆、二蹲
3、学生两人面对面练习,一人喊口诀,另一人做动作4、连贯动作练习:一摆、二蹲、三起跳、四屈膝缓冲轻巧落地
5、两人面对面练习,教师查看纠正错误动作。
6、教师讲解出现的错误动作,提高跳跃高度练习(两人面对面拉跳绳,第三名同学从跳绳中间跳过去)
7、学生展示,学生评价
8、检测练习:把“荷叶”间的距离拉大,学生进行挑战练习。
9、辅助教材:“模仿动物爬行”游戏,手脚并用,膝盖离地,向前爬行。
1、教师讲解示范动作要领
2、强调重、难点。
3、说明练习要求
4、学生集体练习。
5、找处四位学生进行展示。
6、教师
观看并指
导
7、针对跳跃高度不够问题,采用跳跳绳的方法解决。
8、针对落地不稳,采用落地时双手抱膝的方式解决。
9、“模仿动物爬行”游戏,手脚并用,膝盖离地。重点讲解眼睛看前下方。
1、仔细观察,认真
练习。
2、通过分解动作练习和连贯动作练习方式学习。
3、学生展示
四列横队成体操队形站队,
在教师指导下分解动作练习与连贯动作相结合进行练习。
结束部分
三、放松活动
《广播操整理运动》
2、教师总结,评价。
3、布置作业
4、宣布下课
组织:四列横队
讲评课上学习情况
2、布置作业
3、师生再见
1、师生集体进行放松活动
2、总结评价本节课
3、收还器材
4、师生再见
全员参与,安全第一。
××××××××××××××××××××▲
3分
场地器材
1、铁环20个
2、音响一台。
二年级学生活泼好动,喜欢模仿。对于动作的记忆以具体形象和机械记忆为主。但是,他们意志薄弱,自制力较差,互帮互助意识较淡薄,经常很简单的要求也要经过反复提醒才能形成概念,因此,在学习过程中要因势利导,确立适合他们身心发展的教学目标,发挥所长,弥补所短,才能真正促进发展。
1.预计85%以上的学生能够初步掌握本课所学的动作技术,重点是双脚同时用力蹬地,双脚同时轻巧落地;50%以上的学生能够较熟练地掌握动作技术。
2.预计本课学生的运动强度为中等,最高心率140次/分左右,平均心率120次/分左右,练习密度为45%左右。
跳跃运动是人体基本身体活动之一。是低年级基本身体活动的重要教材,“立定跳远”是发展腿部爆发力和身体协调性、灵活性的有效手段,为以后学习跳远、跳高打下坚实的基础。二年级学生处于水平一阶段,骨骼、肌肉发育尚不完善,因此教学过程中不要过度强调细微动作要领,应把重点放在发展跳跃能力和身体协调能力上。
本课我采用多种方式对学生进行评测。
自评:通过设置“小青蛙跳荷叶”情境,学生通过模仿青蛙跳,实现对自我初始水平的自评.在获得更多立定跳远动作知识后,把“荷叶”之间的距离拉大,都是对自我的评价;同学之间互评:通过两人一组面对面练习,相互
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