大班体能训练计划.docxVIP

鑫源中心幼儿园大班年级组体能活动计划 一、 我班幼儿户外体育活动情况分析： 经过中班得学习，目前我年级组幼儿在体育动作发展与 坚持行方面已有一定得基础，体能大部分能达到标准，但班 级上得幼儿动作发展水平存在着一定得差异,还有很多幼儿 得动作协调性不够，在遇到困难时候欠缺勇敢与克服困难得 勇气,对环境适应力与疾病抵抗力较差。所以,在今后组织幼 儿体育活动中应考虑导游而各种动作发展，照顾幼儿得个别 差异，进行不同强度得体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发 展。 二、 户外体育游戏活动目标： 培养幼儿对身体锻炼得兴趣与习惯，坚持每天进行体 育活动，促进幼儿身体形态结构与机能发育。 2?通过体育活动，开展对幼儿得走、跑、跳、投掷、钻 爬、平衡、攀登等基本动作得训练,使幼儿体力、速度、灵 敏等动作素质达到标准。 利用废旧物品制作多种多样得体育器械，培养幼儿用 器材 利用晨间活动及游戏时间开展丰富多彩得体育游戏活 动,培养幼儿在体育游戏中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、 克服困难得良好品质。 三、分月安排： 九月：本月以练习发展幼儿大肌肉项目一走、跑能力得 户外体育游戏为主，其她能力为辅。 1 ?练习听老师信号改变速度方向走、跑与躲闪地走跑练 习。幼儿拍球能力得培养，初步发展幼儿反应得敏捷性。 如:体育游戏《机器人》、《分清左右》、《老鹰捉小 鸡》等。 练习自如地绕过障碍物曲线走与跑，发展幼儿对运球 动作得控制性，o 如:体育游戏《请您跑》、《我最棒》等。 练习距离为20-25米得运球跑动作，能追逐躲闪，发 展幼儿得反应能力。如:体育游戏《快跑比赛》、《冰糕化 了》等。 每周开展户外体育游戏8-10次; 十月：本月以练习发展幼儿大肌肉项目一投掷得能力为 主，其她能力为辅。 练习双脚立定跳远动作与跨跳动作，发展幼儿身体得 协调性。 如:体育游戏《青蛙捉害虫》、《瞧谁跳得远》、《小 马过河》等。 练习从30厘米处双脚向下跳，要求落地平稳,继续发 展幼儿 学习能练习运球投掷，发展小腿踝部伸肌，培养幼儿 得弹跳能力。如:体育游戏《摘果子》、《投篮》、《袋鼠 搬家》、《狼与小兔》等。 每周开展体育游戏10-12次。 十一月： 本月以练习发展幼儿大肌肉项目一投掷能力（投远、投 准等方面练习）为主，其她能力为辅。 练习两人相距3米左右，熟练抛接皮球,发展幼儿上肢 力量与协调能力。 如:体育游戏《瞧谁接得准》、《叫号抛接球》等。 2?练习肩上挥臂投远动作，发展上臂肱二头肌、肘屈肌 与伸肌，发展幼儿身体得协调能力。 如:体育游戏《小飞船上天》、《扔沙包》、《十二生 肖击球板》等。 练习瞄准投掷，发展幼儿上肢与手腕得协调能力。 如:体育游戏《套圈》、《投球》等。 每周开展体育游戏10-12次。 十二月： 本月以练习幼儿大肌肉项目一钻爬、平衡能力为主，其 她能力为辅。 练习能十分熟练地手膝着地爬行，能顺利钻过障碍 物。 女口：体育游戏《小猴摘桃》、《小动物比赛》等。 练习在平衡木上能灵活得变换手臂动作或者持物走, 发展幼儿平衡能力。如:体育游戏《体操运动员》、《顶沙 包走小桥》等。 练习能两臂侧平举，单脚站立数分钟或者闭目自转3 圈。 如:体育游戏《小飞行员》、《小蝌蚪找妈妈》、《金 鸡独立》等。 每周开展体育游戏8-10次。 一月： 本月以练习幼儿大肌肉项目一花式篮球为主，同时通过 综合能力得练习，发展幼儿对体育活动能得积极性与创造 性。 1.练习花式篮球得动作要领，发展幼儿动作协调性。 如:体育游戏《攀登墙》等。 2?利用各种球、棒、圈、积木、轮胎等器械创造性地进 行各种体育活动，通过综合游戏练习，提高幼儿协调、速度、 灵敏、柔韧等方面得身体素质。女口:体育游戏《猫捉老鼠》、 《闯关》、《创造性玩圈》、《夺红旗》等。 3.每周开展体育游戏6-8次。 总之，体育活动得开展不仅能促进幼儿得生长发育，增强 体质，而且对幼儿得心理发展也产生一定得影响。所以，我们 要认识到体育锻炼得重要性，认真地、有计划地引导幼儿进 行体育锻炼，让幼儿带着愉快得情绪参加体育活动,提高体 育活动质量。