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六款养生茶最去火 气温一天比一天高，人们很容易上火。品茶是比较常有且有效的去火方法。那么，面对品种众多的茶，喝哪一种茶能达到清热去火、保健养生的功能呢？下面介绍 6 款具有清热去火功能的养生茶。 陈皮茶 将干橘子皮 10 克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲进， 盖上杯盖焖 10 分钟左右，然后去渣，放人少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇―下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 西瓜皮凉茶 西瓜皮洗净后切成碎块，放入适量的水煮半个小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了 0 薄荷凉茶 薄荷叶、甘草各 6 克，加水 1000 克左右，煮沸 5 分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。 百合花茶 百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功能。百合花含维生素较多，多种维生素比较齐备，包括一些 矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化 痰的作用，药性也比较平缓，所以夏天喝百合花茶是 有利处的。在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口胃 一般比普通的茶叶要苦一些， 所以只要要 2～3 克便可 以了。 绿茶 绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。 金盏花茶 金盏花对降血糖和胃肠道有利处。