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小窍门帮助宝宝乖乖进餐 小窍门帮助宝宝乖乖进餐 PAGE 小窍门帮助宝宝乖乖进餐 小诀窍帮助宝宝乖乖进餐 进餐是宝宝成长中一项重要的环节，为了让宝宝有足够的营养 帮助健康成长，妈妈们体贴入微地照料宝宝，忙里忙外处每日在餐桌上准备各式各种的食品，以期宝宝合时适当进餐。可是当看到宝宝俏皮捣乱不乖乖吃饭时，相信好多妈妈们都忧虑起来。像到了吃饭时间有的宝宝跑来跑去，四周乱窜，有的宝宝坐在电视机前，只顾看电视，甚至眼睛一眨不眨地盯着屏幕，有的用心继 续玩弄手上的玩具，宝宝进餐时的恶习，让妈妈们又担忧又焦急，如何才能让宝宝乖乖进餐呢？下边介绍一些小诀窍，希望对帮助宝宝乖乖进餐有作用。 第一，每日让宝宝在固定的场所（餐椅或餐桌）进餐，家长注 意千万不要养成追着喂饭的恶习。 饭前，为宝宝准备一套小孩专 用餐具，不要直接给宝宝使用大人碗筷餐具。 精选比较合适宝宝 的小孩餐具，或许带上宝宝一同去选购他自己喜爱的餐具， 这样 能够挑起宝宝进餐的兴趣。 像大人平常用的餐具， 诸如用又大又 重的杯、碗盛满果汁或牛奶，会让宝宝有压迫感而影响食欲。还 有家长需要注意的是，一般宝宝玩得正兴致勃勃时，因遇到家长敦促使餐进而忽然被打断，情绪上不免会出现反抗和抗拒，这时家长们注意给他一点缓冲时间，提示宝宝马上要做的事，比方告诉他先将玩具整理洁净，洗小手而后准备用餐，宝宝大多愿意接受。 各式各种零食最让孩子抵抗不住，喜爱吃零食是孩子的本性， 家长们需要注意的是控制宝宝零食量，特别是餐前不可以进食太多零食，还有正餐以外的一些点心份量不行太多，不然简单出现到了正餐时宝宝却吃不下的极大坏影响。 食品要颜色丰富，花色翻新。不停刺激宝宝食欲。孩子也会像 我们大人相同，你让他每日吃相同的口胃一定会感觉腻。这时， 是什么原由让宝宝不喜爱吃饭， 或许换换烹饪方法，有时常常烹 调的方式也会让宝宝没法接受。 所以建议家长能够试着常常换换 烹饪方式，像清蒸、红烧等，给宝宝新鲜感。 此外，平常多发现一些难以吸引宝宝乖乖坐着吃饭的原由，适 时改良。比如：好多宝宝都喜爱色彩娇艳的食品，在做成不漂亮 的颜色，影响宝宝食欲。还有，宝宝也不会喜爱温度太冷或太热 的食品。家长不要急于什么为了帮助宝宝健康地发育成长，什么要平衡摄入各种食品等原由进而逼迫宝宝进食。找些小诀窍，试着先以宝宝喜爱吃的食品为主，而后加入其余的或新的食品，量少至量多，逐渐地让宝宝接受各种食品，这样同时也能挖掘更多宝宝喜爱吃的食品。 让宝宝有饥饿感，在饭前 1小时，尽量不要供给吃的。宝宝为 什么到了进餐时间不愿乖乖坐下吃饭， 常常是由于他不饿。所以， 要想方法让他感觉饥饿。 有一个小方法听着简单， 做起来却不容 易：比方在宝宝吃了几口就跑开时，家长此时不要生气，能够心 平气和地说：好了，宝宝吃饱了。接着把碗收掉，先不论他吃剩下多少。这时家长第一要硬下心来，不要总担忧宝宝饿，假如稍后不由得又给他零食吃，就会事与愿违了；要让宝宝有饥饿感。 跟着宝宝手眼协条能力加强，应当教会宝宝用筷子，在宝宝三 岁左右，家长能够教他学用筷子自己吃饭。关于三岁以下的宝宝也要让他学会用勺子自己吃饭，假如宝宝能自行吃光，这时家长合适夸奖，他会有成功感，进而很快地增添他对吃饭的兴趣。同 时注意进餐气氛要轻松点，让宝宝欢乐自在地进餐。切忌想方想法让他多吃一口，或许大发性情训诫宝宝。当他提出已经吃饱时就不要再要求其再吃了，不然会造成宝宝的逆反心理。 还有家长不要忘了合时夸奖宝宝，如宝宝能够很平稳坐下来吃 饭时，自己独立吃光时，不挑食时等等，或是在饭后奖励他，陪 他玩一会儿，让他感觉好好吃饭是快乐的事情， 此后对吃饭就不 会排挤了。 总结：宝宝吃饭香身体棒，孩子健康和成长是家长们最为关切 的问题了，给宝宝们做好饭，让他们吃的有营养，以助身体健康 发展，那么从饭菜的种类安排到如何让宝宝踊跃配合吃好每一 顿，就是吃饭学识，家长可经过上述小诀窍帮助和指引宝宝乖乖 进食，您不如试一试！