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教 《第一课时》 投掷:多种多样的投掷练习; 足球:脚内侧踢,接球;材
1,通过多种形式的投掷练习,明白田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锤炼价值; 教 2,75%的同学把握正确,和谐的投掷动作及练习方法;
学 3,80%的同学能娴熟地做出各种熟识球性的练习,并能认真进行踢,接球练习; 目 4,培育同学主动参加体育学习的爱好和刻苦锤炼的意志品质;
标 5,投掷:4~5 次;足球:6~8 次;
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教学 教学
过程 内容
教 师 活 动 时间
学 生 活 动 练习次数
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一,
一,
一,1,老师提前到场,预备
一,1,同学将器材拿至场
常规
好场地器材;
地;
2,接受体育委员报告,向同学问好;
2,体育委员整队,检查汇报人数;队行:二列横队
3,宣布本课内容,教学目标
×××××○○○○○
及要求,支配见习生;
×××××○○○○○
准 二 ,
队 列
备 练习
活动2,老师参加并组织活动,做2,
活动
2,老师参加并组织活动,做
2,要求:不碰人,不受阻,
次
好足球的运球练习;
不丢球,不出界;
一,
一,1,老师讲解并示范抛,
一,1,同学认真听老师讲
投掷
掷,推三种投掷动作的主要区分;
解,把握三种动作之间的区分;
2,组织同学进行各种抛接沙
2,同学自我观看练习:
① 双手胯下抛接沙袋;
袋的练习;
② 原地双手向上抛沙
分
二,队列队行:老师口令指挥, 原地三面转法;行进间齐步 5
走,左右转弯;分队走; 分
三,1,嬉戏:老师提示嬉戏内容及规章;
★ △
3,师生问好,认真听讲明确要求;
二,同学四列横队或行进
间按老师口令练习; 1
三,1,听清要求自由开展 ∫
“圆内自由运球”嬉戏; 2
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基
本
3,老师巡回提示并指导同学
部 开展练习;分
袋;
10 ③ 双手胸前屈腕互拨沙 4
分 袋; ∫
④ 左右手背后抛经肩胸
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教学
教学
教
师
活
动
时
学
生
活
动
练习
过程 内容
4,组织同学进行沙袋投准游
间
次数
前接沙袋;
戏;
4,同学分四组,在组长带领下
认真开展嬉戏;队行:
基
5,提出问题:如何才能投得准?
15
分
A 组
B 组
5
次
重点:投掷时的用力次序
重点:投掷时的用力次序;
C 组 D 组
本
二 ,
难点:上下肢的和谐用力;
二,1,组织同学复习脚内侧
5,让同学在练习中找到答案;
二,1,按老师要求认真开展练
足球
踢,接球练习;
习;
部
重点:踢球腿的摇摆和击球部位(屈膝外转,展髋,形成脚
2,一人踩球,一人做脚内侧轻踢球动作;两人一组,轮换练
分
内侧正对出球方向)
2,提示击球时,踢球脚的踝
10
分
习;
3,每人击球一次,要求接地滚
关节勾屈紧急,脚趾上翘,使
球,力气相宜;每组6~8人;
踝部三角区形成一个稳固的
4,同学用脚内侧踢球的方法,
击球面;
将球从门柱和小旗之间射入,
3,小组对墙脚内侧轮番踢球;
强调“准”;
4,脚内侧定位球射门;
一 整
一,老师领做放松操,领操位
一,1,同学四列横队跟随老师
结
理 运
置好,动作正确,姿态美丽;
做放松球操;
∫
8
次
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束 动
部 二 ,
分 小结
二,本课小结,讲评,准时表 5 扬先进,勉励后进; 分三,整理器材,师生再见;
2,对先进的同学鼓掌以示颂扬;
3,男生整理器材,师生再见;
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班级 1 2 3 估计
练习 平均
密度 45%心率 150次/ 分
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日期 负
荷
实施
情 足球场 1 面;
况 场 足球 60只;
记 地 自制沙袋 60个;
载 器 目标靶 4 个;
材 小红旗 12面;
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教 《其次课时》 投掷:双手头上向前抛掷实心球; 足球:正脚背踢球;材
1,60%的同学能做出正脚背踢球的动作;
2,通过双手头上向前抛掷实心球的练习,明白,把握自下而上的用力次序,进展躯干和上教 肢的力气以及全身和谐性;
学 3,培育同学群体合作的精神,学会敬重同学,喜爱集体,增进友情交往;
目 4,投掷:4~5 次;足球:6~8次;标
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