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《大学生心理健康学习教育》课程学习 《大学生心理健康学习教育》课程学习 PAGE / NUMPAGES 《大学生心理健康学习教育》课程学习 《大学生心理健康教育》 课程标准 《大学生心理健康教育》课程标准 一、课程定位和课程设计 （一）课程性质与作用 大学生心理健康教育课是我院大学生的公共必修课。本门课程的主要任务是：宣传普及心理保健知识，帮助大学生认识健康心理对成长成才的重要意义。指导大学生建立心理保健意识，认识心理活动的规律与自己个性特色，掌握心理健康知识和心理调适方法，学会化解心理困扰；指导他们办理好环境适应、学习成才、人际交往、恋爱感情、求职择业、人品发展、情绪调理和挫折应付等方面的疑惑，化解心理问题，预防心理疾病和危机事件发生，促使健康成长；指导大学生建立自我意识，学会正确认识评论自己，悦纳自我，加强社会生活的适应能力、压力管理能力、学习发展能力、问题解决能力、人际交往能力、自我管理能 力，科学规划自己的将来和人生。 指引他们拥有乐观向上、 踊跃进步的人生态度，学会学习，培育创建性思想，训练坚毅意志，优化心理质量，培育健全人品，开发心理潜能，促使全面成才。 （二）课程设计思路 1、心理健康教育课程既居心理知识的教授，心理活动的体验，还居心理调 适技术的训练等，是集知识、体验和训练为一体的综合课程。课程要着重理论联 系实质，着重培育学生实质应用能力。 2、课程要充足发挥师生在教课中的主动性和创建性。教师要尊敬学生的主 体性，充足调换学生参加的踊跃性，展开讲堂互动活动，防止单向的理论灌注和 知识教授。 二、课程目标 培育学生的综合职业能力中的要点能力。详细表述以下： 知识层面：经过本课程的教课，使学生认识心理学的有关理论和基本观点， 明确心理健康的标准及意义，认识大学阶段人的心剪发展特色及异样表现，掌握 自我调适的基本知识。 技术层面：经过本课程的教课，使学生掌握自我探究技术，心理调适技术及 心剪发展技术。如学习发展技术、环境适应技术、压力管理技术、交流技术、问 题解决技术、自我管理技术、人际交往技术和生涯规划技术等。 自我认知层面：经过本课程的教课，使学生建立心理健康发展的自想法识， 认识自己的心理特色和性格特色，能够对自己的身体条件、心理情况、行为能力 等进行客观评论，正确认识自己、采取自己，在碰到心理问题时能够进行自我调 适或追求帮助，踊跃探究合适自己并适应社会的生活状态。 三、课程内容与教课要求 （一） 《大学生心理健康教育》（ 1） 1、课程总计 8 学时，此中：理论 2 学时；活动体验 6 学时。建议学时分派 表以下： 《大学生心理健康教育》 （1）课时分派一览表 序 教课内容 学 号 备注 时 1 心理健康为你的大学生活保 理论讲 驾护航 2 座 2 成长路上你我他 （认识活动） 主题活 2 动 3 我的大学我做主 （适应活动） 主题活 2 动 4 学会学习 成就自己 主题活 2 动 3 5 总计 8 2、教课要求： （ 1）心理健康为你的大学生活保驾护航 (2 学时 ) 教课目的：经过教课使学生认识心理健康知识、大学生心理健康的标准，建立正确的心理健康观点，能够自主地调整心理状态，保护自己的心理健康。 教课要点：理解心理健康的标准； 教课难点：建立正确的心理健康观点，自主地调整心理状态，保护自己的心理健康。 教课内容：科学健康观确实立、心理与心理健康、心理健康的标准、大学生心理健康问题、大学生心理健康的保护。 （ 2）成长路上你我他 (2 学时 ) 活动目的：促使新同学认识，成立相信关系，加强班级体的凝集力，为赶快适应大学生活打下优秀基础。 活动菜单： ① 热身活动：认识接龙、偶像哈哈镜 ② 认识活动：滚雪球（你我认识、对对碰、连环自我介绍） ③ 小组游戏：同心协力 ④ 游戏活动：爱心天使 ⑤ 手语操表演：相亲相爱一家人 （ 3）我的大学我做主 (2 学时 ) 活动目的：让学生认识自己的心理适应能力，畅聊个人在适应大学生活方面碰到的疑惑，并分享解决这些问题的成功经验。 活动菜单： ① 热身活动：抓与逃 ② 进行心理适应能力测试，使学生认识自己的心理适应能力。 ③ 成长的故事。分小组畅聊个人在适应大学生活方面碰到的疑惑，并分享解决这些问题的成功经验。 ④ 神机妙算：确定目标才能更好的适应 （ 4）学会学习 成就自我 (2 学时 ) 4 活动目的：了解将来人材所具备的素质，明确大学的学习内涵，商讨大学的 学习特色和方法，学会时间管理技巧。 活动菜单： ① 热身活动：数青蛙 ② 游戏活动：驿站传书 ③ 分小组议论将来人材所具备的素质 ④ 分小组议论大学学习的内涵，它与中学学习有什么不同？ ⑤ 怎样联合大学的学习特色，确定自己新的奋斗目标。 ⑥ 商讨激发学习动机和创建思想的方法。