原地单手肩上投篮 表格教案-2021-2022学年人教版高中体育与健康全一册.docxVIP

原地单手肩上投篮教案 教 学 内 容 原地单手肩上投篮 教学重点 重点：为全身协调用力 教学难点 难点： 难点：屈腕拨指 教 学 目 标 1、认知目标：通过教学，初步建立单手肩手投篮的动作概念，了解原地单手投篮的基本动作要领。 2、技能目标：85％的同学掌握正确动作，其中15％左右的同学要能掌握45度擦板的技巧，发展灵敏、速度、力量等身体素质。 3、情感目标：在协作中，学生积极参与、自主锻炼以及充分展现自我的能力，培养学生克服困难不断向新目标挑战。 顺 序 教学内容 教学活动 教学组织、步骤 及要求 运动负荷 教师活动 学生活动 次数 时间 强度 开始部分 1、体育委员集合整队，清点报告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容、目的，提出课堂要求 4、教师语言导入本课内容 教师讲解要求并进行巡视 1、体育委员整队，检查报告人数； 2、全体学生向教师亲切问好； 3、全体学生认真聆听本次课的内容与教学目标及要求。 1、组织：（图一成四列横队站立） ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ ★ △ Ｏ代表学生 △代表体委 ★代表老师 要求： 1、精神饱满、注意力集中 2、见习生安排，随组观看学习内容。 2分钟 小 激发兴趣 热身阶段 绕篮球场慢跑2圈,途中做一些基本步法 二．游戏：合作“运球” 1、教师口令、动作提示，指导学生跟随教师进行练习； 2、教师讲解游戏的规则要求：分成人数相等的两组，每队又分为两人一组，两路纵队站于端线处，排头两人并排而立，把相邻的两只手挽在一起，另外一只手各托着一只球，信号发出后，向另一条端线前进，踩到线后返回，如此反复，先完成的队获胜。 1、学生认真跟随老师进行热身练习，以达到热身效果； 2、学生认真听游戏的规则和方法 组织： 绕球场 教法：在教师带领下活动。 要求： 1、学生认真做基本步伐 2.通过游戏增加趣味性，巩固运球动作技术和提高保护球意识。 9分钟 中 顺 序 教学内容 教学活动 教学组织、步骤 及要求 运动负荷 教师活动 学生活动 次数 时间 强度 准备部分 球性练习 双手向上抛球后做俯卧撑 身前抛接球，身后击掌 双手身前身后胯下反弹传球 1.方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住。 2方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即移向背后击掌1～3次。 3.方法：双手持球于腹前。先将球双手向胯下地面掷球，使球从胯下反弹至身后，然后向身后摆动双臂，用两手把反弹的球接住；再从身后，把球反弹至身后，在身前用两手把球接住。 学生认真练习控制好球 组织：（如图2） ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ ★ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ 要求： 抛球稍高，动作标准，忙而不乱。 2、球不高于头 6次 6分钟 中 顺 序 教学内容 教学活动 教学组织、步骤 及要求 运动负荷 教师活动 学生活动 次数 时间 强度 基 本 部 分 恢复调整阶段 原地单手肩上投篮 2.球动作的练习 投篮手五指分开，手腕后仰（触球的后下部），持球于肩上或稍高些。注意肘不要外展，另一手扶球的侧方保持球的稳定。 3双腿蹬地的练习 两脚前后自然开立（投篮手同侧的脚要前），重心放要两脚之间，上体稍前倾，两膝微屈。然后，蹬地、 伸展腰腹、抬肘、伸臂。做练习时要注意身体的协调用力，不过多强调手臂动作。 4篮动作的练习 教师预先在墙上画好投篮时手的运动轨迹，然后让学生侧对墙站立（投篮臂一侧靠近墙），在上一练习 的基础上模仿投篮动作。注意手要沿画好的路线运动，这样可以使学生很快形成正确的手臂动作，且可避免投篮时肘的外展。 5向上投球的练习 从原地单手肩上投篮的持球动作开始，双腿弯屈，然后蹬地、伸展腰腹、抬肘、伸臂、屈腕、拨指， 6完整的原地单手肩上投篮动作练习 1.边做好放松练习，边总结本课的教学效果。 2.宣布下次课内容和课外练习内容。 3. 安排归还器材。 1.教师讲解并示范动作 2教师示范分解和完整动作 分组练习 4教师语言提示并纠正错误动作 教师带领学生放松 1、学生认真听讲积极练习，体会技术动作。 2.认真看老师动作并练习 3.学生按照老师要求自觉的在