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排球正面双手垫球
日期:11月29日 班级:高二 人数:40 授课教师:
教学内容
1、学习排球正面双手垫球 2、身体素质练习
教
学
目
标
1、认知目标:让绝大部分学生了解排球正面垫球的基本技术和方法,体验排球运动的乐趣。
2、技能目标:让绝大部分学生基本掌握排球正面垫球的技术动作,提高学生身体协调性和各项身体素质。
3、情感目标:培养学生相互协作,相互帮助的优良品质。
教学重点
正确的正面双手垫球姿势和击球点。
教学难点
身体与手臂的协调用力。
课的部分与时间 (min)
课的内容
组织教法与学练法
各项内容时间(min)
教师活动
学生活动
准
备
部
分
(10)
1、课堂常规:集合整队,清点人数,检查服装,安全教育,安排见习生,宣布本次课的内容
2、热身跑200米
3、热身操
(1)扩胸运动
(2)振臂运动
(3)体转运动
(4)提肩运动
(5)弓步压腿
(6)小碎步
提问:同学们最近上映了一部电影《夺冠》,大家看了没有?这部电影主要讲述了中国女排为国争光的故事。大家想不想为国争光啊?由此导入课题。
要求:声音洪亮,
精神饱满。
一、组织:全班集体练习
二、教法与步骤:
1、教师带领
2、口令指挥
四列横队
**********
**********
**********
**********
△
要求:1、快、静、齐
2、认真回答问题
一、练习队形:
二、学练法与步骤:
1、迅速分布于两个圆形标志点上
2、认真练习
3、按口令节奏练习
2
2
4
基
本
部
分
(30)
一、小组长带领观看排球正面双手垫球图片,探究动作要领并练习。
二、教师完整动作示范
三、教师分解示范并讲解正面双手垫球的动作要领
1、准备姿势
正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,上体稍前倾,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球。
2、垫球手型
抱拳式,叠掌式,互靠式
3、击球点
保持在腹部一臂距离。
4、击球部位
腕关节向上10厘米处
5、用力顺序
口诀:插、夹、提
插:降低重心,两臂前伸插至球下;??
夹:两掌跟紧靠,手臂夹紧,同时手臂内侧翻转出来;??
提:下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕击球,身体重心随球前移,两臂在全身协调动作配合下送球
四、正面双手垫球的辅助练习
五、移动后的击球
六、身体素质练习
提出问题:排球正面双手垫球的动作要领是什么?用什么部位击球稳定性高?
1、教师指定同学抛球,做完整击球动作
2、教师示范分解动作并讲解动作要领
3、教师口令指挥,集体徒手动作练习
4、教师讲解辅助练习方法。
5、教师讲解移动后的击球练习方法
6、教师带领做身体素质练习
带着问题看图片并练习
1、?学生认真观察教师的完整示范动作。
2、学生认真观察教师动作并牢记动作口诀
3、?听教师口令认真练习
4、认真听教师讲解练习方法并练习
5、按照教师要求快速移动并击球
6、听教师口令,积极认真练习
3
20
7
结
束
部
分
(5)
一、听音乐放松练习
二、本课小结
三、回收器材
四、师生再见
组织:教师领做
二、教师总结本课并对学生提出鼓励
三、与学生再见
一、练习队形:
1、跟随教师练习
2、轻松愉快,身心放松
二、认真听教师对本节课的讲评
三、与老师再见
3
2
场
地
器
材
篮球场两块
排球20个
教
学
反
思
本次课达到预期目标,在教学中,大多数学生能积极参与到练习当中,通过练习,感受排球运动带来的乐趣,练习效果显著。不足之处:个别学生对动作的掌握不是很好,比较消极,但通过老师的引导,激励他们,使他们改变观念态度,积极投入练习,相信自己的努力也能学会一门技能。最后我总结,上课要注重细节,关注个体差异,多用爱心去感染学生,帮他们走出心理的障碍。
学情分析
本课的授课对象为高二的学生,而且是第一节排球课。女生对排球的点就技术非常热爱,但是怕球打到手臂会疼。男生对排球运动有着浓厚的兴趣,个别学生学习能力较强,有一定的基础,但大多数学生掌握技术较差。所以本课结合了图片进行讲解示范,让学生更直观,有一个感性的认识。采用启发、模仿、创新、鼓励等教学方法,循序渐进、层层深入,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。
效果分析
本课的教学主要采用学生合作探究,教师启发指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变、由易到难的教学手段,做到身心结合,努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练习与教学为目标,力求合理、紧凑、流畅、新颖。
? 全课教学的内容及手段,用循序渐进、先集体徒手练习,后一抛一垫、移动后的垫球
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