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老年人的心理健康特点有什么 人到老年，机体各部分、各脏器包括大脑在内都会随着年纪增长而渐渐老化，功能减退，如视力模糊、两耳失聪、行动不便、皮肤多皱、毛发变白或脱落、代谢下降、免疫功能低下等，这是老人正常生理方面的改变，与此同时，也可发生心理方面的改变。 情绪改变：有些老人变得多疑善感，容易激动，可为小事而大发性情，对周围事物总感觉看不惯，不满意 ; 有的还执拗己见，自以为是，为老不尊 ; 有的变得郁郁寡欢，愁闷压迫，情绪低沉，或是显得冷淡无情，凡事漠不关心。 智力改变：记忆力常有减退，以近时记忆较显然，如昨天吃的什么菜，几天前有谁来看望过自己都会想不起来，东西放下就忘，经常要寻找钥匙、眼镜、钢笔等小物件，见到熟人一下子想不起名字，自己也感精力和脑力不足，对空间观点和抽象理解、剖析和归纳能力都减退，计算能力也会迟缓愚钝，容易犯错，新的知识难以吸收。 性格改变：有的老人显得噜苏，说话多重复，过于小心谨慎，生怕犯错 ; 有些变得蓬头垢面，生活懒散，不注意个人卫生 ; 也有的 变得天真，喜与孩子们在一同，贪吃零食 ; 或变得自私、贪心，好占小便宜。 自然，正常老人的这些改变有一定范围，但若过分突出，尤其与一般同龄老人相比，若已显然不同，则要考虑有无老年期精神疾病的可能。 角色转变与社会适应的矛盾。这是老年人退休后带来的矛盾。退休、离休虽然是一种正常的角色变迁，但不同职业群体的人，对离退休的心理感觉是大不同样的。工人退休前后的心理感觉变化不大。他们退休后挣脱了深重的体力劳动，有更丰裕的时间料理家务、消遣娱乐和结交朋友，所以心里比较知足，情绪较为稳固，社会适 应优秀。但离退休干部的情况就大不相同了，这些老干部在离退休以前，有较高的社会地位和宽泛的社会联系，其生活的重心是事业，退休、离休此后，生活的重心变成了家庭琐事，宽泛的社会联系忽然减少，这使他们感觉很不习惯、很不适应。 老有所为与身心衰老的矛盾。拥有较高的价值观点和理想追求的老年人，往常在走动工作岗位之后，都不甘于清闲。他们盼望在有生之年，能够再为社会多做一些工作，所谓退而不休、老有所为，便是这类老年人高尚精神追求的真切写照。但是，好多年高志不衰的老年人，身心健康情况并不理想。他们或许机体衰老严重，或许身患多种疾病，有的在感知、记忆、思维等心理能力的衰败方面，也特别明比如一位老人突然碰到丧偶的打击，假如缺乏足够的社会支持，会很快垮掉，甚至致使早亡。据统计，居丧老年人的死亡率是一般老年人死亡率的 7 倍。除丧偶之外，夫妻争吵、亲友亡故、婆媳不和、突患重病等意外刺激，对老年人的心灵打击也十分严重。 老年人的心理健康是由很多因素所决定的。大概说来有四个方面。一是生理因素。人到老年大脑和其他生理机能开始退化。如果此时能有效延缓大脑衰老，这关于人的心理健康无疑是一个优秀的基础。如果大脑衰老过快或许个人不能很好地调适自己，有可能致使心理上失常。二是环境因素。人的心理健康与否，与环境有直接的关系。如果生活在一个优秀和睦的环境里，人的心理健康就有一个外部的优秀环境。如果生活在一个经常受到恶性刺激的环境里，有可能产生不良心理，甚至心理变态。三是生活因素。存心义的活动，优秀的生活习惯有益于人的心理健康，若参与一些不良活动，如赌博、酗酒等就会损害人的心理康。四是文化因素。一个人有较高的文化修养，他会对人生有一个正确态度，能正确办理人生道路上碰到的一切挫折和不幸，而不会因意外情况的产生而致使心理失常。要做到长寿，老年人要对自己负责，多做心理保健。 “动”，就是多运动。“生命在于运动。”实践证明，运动不 仅延缓衰老，生物学家的研究已经证明人的肌体“用进废退”，先人也早就提出“不动则衰”。日本一位研究老人问题的专家指出“君欲延年寿，动中度晚年。”因此，老年人要注意加强身体的适 度锻炼，顺序渐进，锲而不舍。俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，就是这个道理。 “仁”，就是心地和善，待人宽厚。“仁者寿”为无数长寿老 人的实践所证实。在生活中能够看到，长寿老人几乎个个慈祥和善。美国心理学家研究表示，同情与帮助他人，也有利于自己的心理健康。 人常说：“心底无私天地宽”、“善有善报，恶有恶报”，就是说，对人宽厚、帮助别人，不单有益于别人，也有利于自己。 “智”，就是勤于学习，科学用脑，尤其要善于用科学的知识指导养生保健。老年人步入第二人生，最主要的心理准备就是从头学习，丰富精神生活，延缓大脑衰老。“树老怕空，人老怕松。”要“活到老，学到老”。进入老年需要学习的东西好多，如老年自我保健，老年社会学、老年心理学、家政学等。同时还要认识国内外大事，认识社会更改，学习新知识，更新观点，紧跟时代的步伐。此外，还应当更新自己的专业知识和技术，学两手拥有新时代特点的技术，如打电脑、上网等。“网上的世界真精彩”，因特网上有好多值得老年人欣