水平四（七年级）体育《篮球变速运球》教案.docVIP

体育与健身课时计划 年级 7 人数 日期 执教 班级 组织形式 男生班 周次 1 课次 内容 主题 变速运球（4-3） 素质练习 重点 对身体重心的控制 难点 全身协调发力，有明显的速度变化 学习目标 1、使90％以上学生了解变速运球在实际中的运用。 2、使70％以上的学生初步掌握篮球变速运球的动作。 3.提高学生的协调性，发展学生灵敏、协调、速度等身体素质。 4、通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。 课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动☆◇◎ 组织与对形 次数 时 间 强度 开 始部分 准备部分 基本部分 结 束 部 分 3 8 22 5 2 课堂常规： 1、体育委员整队汇报出席情况 2、师生问好 3、宣布本课内容，安排见习生活动 4、安全教育 一、热身活动 1、游戏 运球喊数抱团 原地球性练习 高低运球 体前V字运球 变速运球 a、看标志盘急停（急停时低运球绕标志物） b、看标志盘急停（急停时低运球，另一只手翻转标志盘） ｃ、听哨音变速运球 d、看手势变速运球 分层练习 运球急停低，低运球急起 运球急停，提前V字运球两次急起 二、素质练习 腿部组合练习（蛙跳接加速跑） 放松 小结 师生互别 2 2 2 2 3至4 2 2′ 4′ 4′ 25″ 25″ 25″ 20″ 20″ 20″ 25″ 小 小 中 中 中 中 大 ☆1、快、静、齐 2、精神饱满 ◎讲解游戏规则方法 ◇学生练习，注意安全 ☆同学间互相配合协作，充分活动关节 ◎示范讲解、口令指挥 ◇明确要求要领、听口令练习 ☆手型步型准确、动作干脆有利，视线平视前方 ◎示范讲解、口令指挥 ◇明确要求要领、听口令练习 ☆跨步急停，重心有明显变化 ☆低运球高度不过膝盖，频率快 ☆听到信号后，反映迅速 ☆始终保持目光看向教师 ◎示范讲解，组织分组 ◇明确要求要领，有序积极地开展自主练习 ◎示范讲解、口令指挥 ◇明确要求要领、听口令练习 ☆蛙跳动作到位，加速跑8成速度 ☆动作舒缓，调整呼吸 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 队形：一路纵队 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▌ ▌ ▌ ▌ ▌ ▌ ▌ ▌ ▌ ↓ ▌ ▌ ▌ ▌ ▌ ▌ ▌ ▌ ▌ ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 场地器材 篮球40个、标志物若干 安全保障 地面平整的球场，控制好间距，注意安全 预计 练 习 密 度 强 度 全 课 内容主题 中-大