水平四（七年级）体育《篮球变速运球》教案 (2).docVIP

年级 七 人数 36人 日期 执教 班级 5 组班形式 自然班 周次 课次 体育与健身课时计划 内容 主题 变速运球（4-1） 体能练习（10-3） 重点 急停时脚步动作 难点 急停急起时身体重心的控制 学习 目标 1、通过学练，75%以上同学能掌握急停急起脚步动作，30%同学能运用急停急起运球技术。 2、通过素质练习发展学生的协调性与灵敏性。 3、在运动中体验篮球运动的乐趣，同时激发学生对篮球运动的兴趣，提高学生自主学习的能力。 4、培养学生良好的组织纪律性和遵守规则的诚信程度。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 二 三 四 1 3 4 7 15 8 2 体委整队、相互问好 宣布课的内容 处理见习生，进行安全教育 1、热身跑 方法：全班呈两路纵队分别在体育骨干的带领下沿着场地的标记线进行慢跑，并听教师的口令进行各种形式的变换跑。 2、球性练习 ①体转运动 ②俯背运动 ③弓步压腿 ④水平指拨球练习 ⑤抛球击掌练习 ⑥地上8字绕环 1．复习高低运球 ①原地运球信号练习 A 听哨子运球练习 B 看手势运球练习 ②体侧前拉后推运球练习 ③行进间高低运球练习 2．学习急停急起动作 动作要领：运球急停时重心下降，身体后移，运球手按拍球的上方稍靠前，使球与地面垂直反弹，用异侧臂与身体保护球，急起时，后脚蹬地，上体前倾，重心前移，同时运球手按拍球的后上方。 徒手动作练习 慢、快速急停急起 初步体验急停急起运球 遇标志物做急停急起运球 听哨子声运球练习 听提示语运球练习 3.体能练习 ①立卧撑 ②弓箭步跳 ③俯卧撑 ④滑步练习 放松练习 a上肢拉伸 b俯背拉伸 c下肢拉伸 2、小结课堂学习情况，师生再见 4 * 8 拍 5次 5次 2次 5次 8次 5次 2次 2次 20 20 15 2次 2 * 8拍 1 2 1 1 1 2 3 4 小 中 小 小 小 中 小 中 中大 ◎师生相互问好 ◎教师宣布本课学习内容与要求 ◎进行思想安全教育 ◇学生明确学习目标 队伍整齐、精神饱满 教师讲解练习方法 教师适时引导 ◆学生进行热身 充分活动开，达到热身目的 教师口令指挥 ◆师生共同练习 有序进行，动作到位 教师讲解高低运球的练习方法及注意事项 教师及时纠错指导 ◆学生认真思考动作要点 ◆学生进行练习 运球有节奏 教师概况动作要点 教师讲解练习形式与方法 教师在队伍中巡回纠错指导 ◆接受教师的指令，学生集体练习急停急起动作 ◆在学练过程中，思考怎样才能将把急停急起动作做顺畅 ◆同伴间互相纠正动作 认真体会急停急起动作 教师讲解练习形式与方法 教师在队伍中巡回纠错指导 ◆接受教师的指令，学生练习急停急起运球 ◆同伴间互相纠正动作 体会手触球的部位 ◎教师讲解示范动作，提出练习方法与要求 ◇按要求积极练习，动作到位正确 教师讲解示范放松动作 ◆在教师的带领下进行放松 动作到位，充分放松 集合队形：四列横队 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ● 1.组织队形： ? ? ? ? ? ? 2.组织队形： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ● 练习队形： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 练习队形：同上 练习队形： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 练习队形： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?