水平四（七年级）体育《快速跑》教学设计及教案.docVIP

PAGE 快速跑 教学设计 一、?指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康》课程标准为依据，根据水平四目标，选择快速跑练习为主要教学内容。 二、教材分析 快速跑是初中田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。本课时是七年级快速跑教学，主要是培养学生跑的正确姿势,发展学生快速跑能力。快速跑教学的技术教学竞技化味道很浓，而新课程强调学生的运动体验，突出身体锻炼，本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在快乐中体验快速跑。 三、教学目标 1、认知目标：让学生了解正确的快速跑姿势。 2、技能目标：初步学会途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力的技术动作。发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。 3、情感目标：通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立自尊自信，提高与他人合作的意识。四、学习重点、难点 重点：掌握正确的快速跑姿势，发展快速跑能力。 难点：身体协调、控制重心。 五、教学方法 遵循教学规律、运动的特点和学生的认知规律，从素质练习入手，然后进行各种基本技术动作的练习为主教材的教学做铺垫；体现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过动作的示范和讲解，动作从慢到快，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。 六、教学过程 课堂常规→徒手操→跳绳复习→耐力跑→放松→小结 发展体能——耐力跑课时计划 学校 班级 七年级（4） 人数 单元课次 3 执教教师 学习目标 认知目标：让学生初步理解、耐力跑技术的因素 2、技能目标：学会把握个人跑动速度、掌握耐久跑呼吸的方法，增强体能。 3、情感目标：培养学生机智、果断、团结协作的优良品质，充分发挥集体的智慧。 学习内容 1、 跳绳（复习） 2、耐力跑 重点 了解耐久跑呼吸的方法 难点 有节奏的呼吸及呼吸的调整 场地器材 标志桶若干 安全措施 规范动作，分步进行，帮助学生树立安全意识，养成遵守纪律、听从指挥和活泼有序活动的良好品质。 教学流程 课堂常规→徒手操→跳绳复习→耐力跑→放松→小结 课的结构 达成目标 学习内容 教师活动 学生活动 组织方式 练 习 时间 次数 强度 课堂常规 1.激发学生学习热情。 2.培养良好的组织纪律。 3、语言导入吸引学生。 1．教学常规 2、检查人数，安排见习生。 3、揭示本课内容。 组织如（图一） 教师语言导入。激发学生学习热情，调动学生学习的积极性。 1．体育委员整理队伍，检查出勤人数，向教师报告情况。 要求：快 静 齐 认真听讲，声音宏亮。 ++++++++++ ++++++++++ ++++++++++ 0 图一 3 小 热身运动 1、师生叫口令。共同参与热身运动，提高运动参与热情。 2、使学生活动各关节。 3、达到热身和减少运动器官的内部阻力，避免运动损伤。 1、集合整队。 2、师生问好，常规检查，安排见习生。 3、准备活动： 4、徒手操6节 5、不同形式慢跑 1、教师组织好队形。 2、领操。 1、体委整队。 快静齐 2、师生问好。 3、认真听本课的要求及内容。 4、积极主动学习 ++++++++++ ++++++++++ ++++++++++ 0 图二 5 中 技能学习 1、复习徒手跳绳 目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神 2、快速跳绳（10、20）秒，各2组 目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏 一、耐力跑（途中跑） 动作要领： 动作自然，两腿蹬摆协调结合，步频较快，步法均匀，有良好的跑步节奏，能合理的分配体力 1、教师语言引导，激发学生积极参与 2、组织学生进行原地徒手跳绳练习： 3、复习跳绳要领，并组织学生pk（10、20）秒并记录。 4、教师讲评本课学生pk（10、20）秒跳法中的不足地方。 5、指导练习 1、教师的技术要领讲解途中跑的技术要领，示范时可利用图片等直观教具 要求：注意