初中体育与健康人教九年级（2023年修订） 体育与健康理论知识陈丽琴 双手头上掷实心球教案.docxVIP

教学内容： 1、复习双手头上向前掷实心球2、身体素质练习 教学目标： 1、知识与技能：通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作 要领及用力顺序。 2、过程与方法：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调 素质；70%以上学生能做出正确的用力顺序，达成个人目标。 3、情感态度与价值观：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性， 培养学生积极参与，学会合作，学会竞争，互帮互学及社会适应能力。 4、安全性教育：在练习投掷过程中注意安全，保护自我与帮助他人 教学重点： 用力顺序和出手角度 教学难点： 出手速度和动作协调连贯 改学过程 课的 过程 内容 组织与教法 开 始 部 分 一、 课堂常规： 1、体委整队，检查人数并 报告； 2、师生问好，检查服装； 3、宣布本节课教学内容及 要求； 4、安排见习生活动； 二、准备活动： 1、徒手操（4x8拍） 2、专项准备活动 三、热身小游戏： 运送“炮弹” 规则与方法：学生成一弧形 站立每人通过身体背弓姿 势，把“炮弹”经过头顶由 前往后一次传递 组织：学生成四列横队 sjc sjc jjc*}? rjw r^Cr{Crjw △ 要求：学生快、静、齐，认真听讲； 组织：四列横队成广播操队形 要求：动作有力，规范标准，充分活动开身体； 组织：队形同上，两人一组相互结合。 要求：动作舒展、大方，相互帮组。 组织：纵队站立，间隔适中 要求：认真听教师讲解，遵守规则，认真完成。 基 本 部 分 一、投掷：复习原地双手头 上掷实心球 动作方法：双手头上掷实心 球时，双手持球于头上后方， 身体后仰（尽力成满弓）， 由双腿用力蹬地到能关节及 躯干屈曲，肩部迅速向前， 快速挥动手臂，最后抖腕， 把球掷出。 动作要点： 用力蹬地，送鼠展胸，挥臂 用力将球掷出。 重点：挥臂抖腕，出手角度 难点：出手速度，上下肢用 力协调。 二、素质练习： 跨、绕障碍物的折返练习 组织：四组，四列横队依次进行。 ☆ 要求：听口令，有组织、有纪律、注意安全。 教法：1、徒手练习；2、双手头上掷实心球： 1）、教师示范讲解。 2）、学生模仿徒手练习； 3）、学生持球练习； 要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确， 上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、 挥臂、压腕、拨球。 易犯错误：双腿用力蹬地及髅关节、躯干屈曲动 作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。 纠正方法：多做模仿练习，体会动作的本位感， 做出背弓，然后再投掷。 4）、学生分组练习 5）、教师巡视并指导纠正动作 6）、学生展示、挑战练习 7）、学生再练习 要求：遵守规则，动作准确、认真完成。  结 束 部 分 一.集合放松运动 二.课堂小结 三.收拾器材 四.师生再见 .教师示范，语言提示。 .全班学生积极进行放松。 .集合小结，认真思考。 .师生再见，下课。 ,卜 *?* *1* *1* *1**1* *^C*^c x|c ?￡? ?X* △ 要求：认真放松，积极完成。