原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
任教教师：汪 婷学 校： 马鞍山市第二中学武术：腾空飞脚
一、学习目标 1.能够理解腾空飞脚的动作要领，力争大多数同学能完成原地腾空飞脚动作，同时柔韧、协调、跳跃等身体素质有所发展。2.能积极地自主、探究与合作练习，能敢于挑战、乐于展示，养成良好的体育学习行为。3.提高学生对武术文化的认知，培养良好的精神面貌和“武德”，增强民族自信和文化自信。
重点：助跑与起跳的结合及双手的击响时机难点：起跳后空中单拍脚的衔接文化武术Last Night The East Wind二、学习重难点
（一）热身阶段: ●热身慢跑 ●武术操三、腾空飞脚学练指导安排
(二）武术——腾空飞脚1、视频导入
(二）、武术——腾空飞脚①练习方法：上一步起跳练习②练习形式：抱膝→击响2、闯关游戏——4个闯关任务前两关解决本课的重点（助跑与起跳的结合及双手的击响时机）第三关解决本课的难点（起跳后空中单拍脚的衔接）第四关为自由挑战练习（1）第一关：起跳
(二）武术——腾空飞脚（2）第二关：复习单拍脚要求： 踢腿速度快、压腿速度快；击响迅速、连贯、响亮。
(二）武术——腾空飞脚（3）第三关：腾空飞脚练习①提膝摆踢（踢靶→击响)③易错动作及纠正方法④分组分层练习→ 分组展示②原地腾空飞脚练习A.起跳后身体后仰后倒现象B.击响时上体拱背或右腿弯曲现象
(二）武术——腾空飞脚（4）第四关：挑战两三步助跑腾空飞脚练习（课上自愿挑战，课下挑战练习）
(二）武术——腾空飞脚3、体能课课练 1.左右并脚跳2.深蹲开合跳3.左右单脚跳4.深蹲纵跳
1.放松活动：静力性拉伸2.课后作业：比一比谁纵跳摸的高，尝试助跑腾空飞脚双脚同时落地；（三）身心调整与作业设计
感谢您的倾听！谢谢！
文档评论（0）