国税局阳光心态.pptVIP

修养道德和我们的健康忧 一对恋人出去旅游，他们乘座一辆大巴，车上有很多游客。进入山区后，他们在一个峡谷口处下了车，准备去看别的风景。就在他们下车后不久，那辆大巴继续前行时，他们亲眼目睹了从山上滚下一块大石头，砸中了大巴，所有的人都遇难了。两位当年轻人目睹了那一悲惨的瞬间后，他们说了一句话……. 胡老师问题:两位年轻人说了什么? 第三十一页，共七十四页。 心灵健康故事 公司博士爱面子过河上厕所 为儿子献花的妇人 女性比男性长寿:/泪/话/病/家. 第三十二页，共七十四页。 第二缕阳光 《黄帝内经》：不治已病治未病。 出门看看自己,照镜子 活动脑筋:让颈部顺时针转动3次再反转3次; 有氧运动:每天运动30分; 返璞归真:与老人对话,吃农家饭 修身养性:安静,与家人聚,聊天,假期 读书读纸书:纸书让人静思 第三十三页，共七十四页。 三、平衡和谐 生活有序 我学会了寻求幸福的方法：限制自己的欲望，而不能设法满足他。 人生如旅途，不是为了赶路 欲取之,必先予之.予之并无取之. 在工作和生活之间 ，在激情拼搏和养精蓄锐之间，应保持一种平衡，构建一种和谐。 我们吃饭的误区：如何点菜，饭局多长的时间， 第三十四页，共七十四页。 第三缕阳光 布施：利他之心。 持戒：戒除不可为的恶行，克制：不知足、贪得无厌、妒嫉、憎恨。 精进：努力。 忍辱：不为困难所屈。 禅定：每天抽点时间静下心来，观察自己，让摇摆不定的心坚定下来。 智慧：以上五步走定，智慧就离你不远了。 生活需要宁静淡泊，内心愈淡定，愈从容，才能越摆脱世俗的张扬和嘈杂。提升灵魂的六个方法： 第三十五页，共七十四页。 四、心念一转 尽享快乐 改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。 改变了态度往往就能产生激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果往往就会变化 快乐是人们内心对于周边环境甚至整个世界的感觉；人生大部分时间快乐才是真的成功。 第三十六页，共七十四页。 面对阳光，你就永远看不到阴影 CASE1：快餐厅保洁员即时保洁的态度 CASE2：飞机耽误时乘客的反应 CASE3：禅师种兰花为美化环境而不是生气 CASE4：油漆匠的故事 第三十七页，共七十四页。 生气：指用别人的过错惩罚自己 伤大脑：气血上升 伤心：心跳加快 伤肝：肝气不畅 毁容：大量血液涌向面部 内伤：搞乱内分泌系统 降低免疫力：压力蛋白 伤胃：食欲变差 伤神：心情不平静 伤肾：肾血管收缩 第三十八页，共七十四页。 你快乐吗？ 知足常乐 自得其乐 助人为乐 与众同乐 第三十九页，共七十四页。 人间短信 世事忙忙如水流，休将名利挂心头。 粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪， 若无闲事挂心头，便是人间好时节。 第四十页，共七十四页。 第四缕阳光 健康之笑发自心底 ： 笑是生理和心理和谐的交融，欢乐愉快的共鸣。 知足常乐是笑的源泉：一个人要永远保持愉快的情绪，欢乐的笑容，首先要培养乐观主义精神。 幽默轻松是笑的关键 ：幽默是具有智慧、教养和道德上的优越感的表现。 生活丰富是笑的条件 ：要想使自己保持健康的心理状态，首先要热爱自己的工作，要兴趣广泛多样，自寻乐趣，要广交朋友，乐于相互交谈，互吐衷情，使情绪变得豁达、轻松。 第四十一页，共七十四页。 五、我们需要工作 一位到交通银行应聘人员的故事 小伙子的名片故事 多元化的人脉与中国国情 办公室5S管理 人格就是角色 工作中的有所为有所不为 第四十二页，共七十四页。 第五缕阳光 让你有办公室漂亮起来 杜绝早退与迟到 主动关心同事 不何任何人发生冲突 不因个人喜好影响工作 谦虚谨慎，不好为人师 保持个人形象健康健美 在办公室，请微笑，平心静气 思考：你如何接听电话？ 第四十三页，共七十四页。 六、友善宽容在天堂 公交车上女士踩男士的脚 一位在山中茅屋修行的禅师，在夜晚散步而归。眼见到自己的茅屋遭小偷光顾，找不到任何财物的小偷要空手而归时，在门口遇见了禅师。禅师说夜凉了，脱下自己的外衣给小偷披上，让他回家。小偷低头溜走了。第二天清晨，禅师看到他送给小偷的外衣整齐地叠放在门口，禅师高兴道：“我终于送了他一轮明月！”这个故事真切地道出了宽容的力量。 第四十四页，共七十四页。 第六缕阳光 为爱而生：爱自己，孝之始；爱他人，欣赏他人；爱意要有载体传播； 简单生活：享受生活