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世界女子背越式跳跃运动动力学分析 康复训练是一项古老的体育项目。它的主要特点是克服跑步和跳跃的障碍，克服自身的重量，并尝试一定高度的跳跃。其最大魅力就在于挑战极限,不断超越自我。因此,这就要求运动员要有出众的弹跳能力和完美的技术。近年来我国女子背越式跳高出现滑坡现象,为了提高我国女子跳高的技术水平,广大体育科研工作者做了不少研究。本文对保加利亚选手科斯塔迪诺娃这名15年133次成功跃过2.00m高度的世界优秀运动员和世界优秀运动员贝科娃的起跳进行运动学、动力学技术分析,为我国女子跳高运动提供技术训练的理论依据,希望为跳高的运动训练、教学及其选材提供参考。 1 研究对象和研究方法 1.1 研究主题 世界女子跳高优秀运动员科斯塔迪诺娃、贝科娃。 1.2 资料及分析方法 (1)文献资料法。查阅大量相关文献资料及科斯塔迪诺娃、贝科娃历年的最好运动成绩。 (2)分析法。运用灰色关联系统理论对数据进行分析处理。 1.3 数据计数 1.4 极最大、最小值 (2)数据无量纲化处理:极差化处理。 (3)计算关联系数: 步骤:①确定绝对差值;②确定两极最大、最小值;③确定分辨系数P (5)排关联序: 由此得出,对专项成绩影响顺序为:起跳结束时身体重心高度起跳过程中垂直功率输出量垂直腾空速度起跳过程中的水平功率输出量支撑时的水平开始瞬时速度最大垂直起跳力重心最大高度支撑时水平结束瞬时速度支撑时间。 2 提高助跑速度,提高动作技术 (1)在上述动力学和运动学因素中,起跳结束时身体重心高度相关程度最大。从跳高腾跃高度组成来分析:H=H (2)背越式跳高成绩,与起跳过程的输出功率、垂直腾空速度、最大垂直起跳力、水平速度都有很大程度的相关。人体能腾越高度,来源于高水平的功率输出。而功率p=f·v是速度与力的乘积。在这里速度是由水平速度与垂直速度的合成,所以提高水平助跑速度,就会提高合成速度V,从而提高输出功率P。当然,由于受到起跳的制约,助跑的速度不可能象短跑那样快,而是应在有效地完成起跳的情况下,尽量提高跑速,获得最大的动量。 起跳力是人脚作用于地面而获得的反作用力。它也包括两部分:(a)起跳腿的支撑力量。这是肌肉能量的积蓄阶段,起跳腿各关节伸肌做离心收缩、“退让”做功,会减轻脚着地时的制动力,减少垂直速度损失,为蹬伸起跳作准备,但这对运动员膝、踝关节承受负荷能力要求很高。(b)起跳腿的蹬伸力量。根据牛顿第二定律,要提高蹬伸力量,必须提高蹬伸加速度,即提高蹬伸速度,这对运动员的腿部力量及快速收缩能力要求很高。另外,对于提高蹬伸速度方面要加强摆动腿与双臂上摆协调配合,摆动程度越大,身体充分伸展,身体离地瞬间重心越高,起跳腿蹬伸速度越快。这一点我国、美国、加拿大、苏联专家都有充分的论证。 (3)支撑时间对跳高成绩的影响在所有因素中相关程度最小。支撑时间△t包括支撑屈膝缓冲时间与蹬伸时间。在肌肉“退让”作功时,为了起跳,肌肉离心收缩有一定时间t 3 快速、助跑能力 (1)根据上述分析可得出在女子跳高运动的选材时应注意:身材高,下肢长,关节伸展性和灵活性较高的运动员。 (2)背越式跳高仍然以快速为核心,快速助跑,有力起跳为指导思想。在发展运动员腿部离心收缩力量和速度力量的同时注意运动员膝、踝关节保护,以免造成损伤。 (3)对起跳支撑时间应控制在一个合理的范围之内。在保证起跳力的前提下,尽量缩短支撑时间。 (4)良好跳高运动员除了身体素质要求较高外,还应具有良好的心理品质。只有具备较高综合素质的运动员才会在竞争中获胜。 (见表1) (1)建立子母系列:转向成绩为母系列x