高血压病的健康教育.pptVIP

蔬菜和水果 多吃新鲜蔬菜和水果： 每天最好吃400g蔬菜，200g水果 择时饮食 高血压患者晚餐就餐时间提前到6PM左右，进餐量相应减少，为平时餐量的70%～80%。 药物治疗及健康教育 常用药物的分类 服药7字真言 1.没有症状要服药 2.吃药不跟感觉走 3.道听途说危害大 4.联合用药效果好 5.加大剂量要慎重 6.间断服药后果重 7.睡前服药不可取 三、监测血压 自测血压三大好处： 1.能了解自己血压的真实情况 2.提高患者的依从性 3.预测危险因素的发生 高 血 压 病 健康教育 高血压病 是以血压升高为主要表现伴有或不伴有多种心血管危险因素的综合症 血压≥140/90mmHg 原发性高血压（高血压病）90%-95% 继发性高血压（症状性高血压）5%-10% “无形杀手” 流行病学 “三高”— “三低”— 患病率高 知晓率低 死亡率高 治疗率低 致残率高 控制率低 * 高血压 遗 传 环 境 饮 食:高盐、多饱和脂肪酸、高蛋白、 肥胖 压力过重、性格、情绪 嗜烟酒 体育锻炼少 高血压病因 血压不达标，您将要失去什么呢？ 多种并发症 血压不达标 可怕的并发症 据统计，我国每年死于高血压并发症的人数多达160万以上 6成以上的冠心病人、8成以上脑梗塞病人、9成脑出血病人均有高血压史 什么是靶器官? 血压长期不达标容易导致心、脑、肾等器官的损害。 在医学上，把这些器官称为高血压的靶器官。 心 脑 肾 眼 高血压会对靶器官造成什么损害? 高血压可导致心肌肥厚，进一步发展造成心衰 高血压可使冠状血管粥样硬化，还可导致心绞痛、心肌梗死、高血压心脏病 一般5-10年后可出现肾小管功能损害 最终导致肾衰，甚至尿毒症 心脏 肾脏 高血压会对靶器官造成什么损害? 高血压引起脑动脉硬化，可以引起各种类型的中风，如脑梗塞、脑出血，一过性脑供血不足等。 高血压可导致眼底视网膜变化，眼底动脉狭窄，痉挛，渗出，严重时出血 大脑 眼睛 高血压导致三大并发症 高血压三大并发症 1.冠心病 冠状动脉粥样硬化导致的缺血性心的脏病的简称 2.脑卒中，俗称中风，是脑部血管阻塞或出血，使脑组织损伤而出现的各种症状。 3.高血压肾病 1.什么是冠心病 冠心病是冠状动脉粥样硬化心脏病的简称 供应心脏的动脉——冠状动脉发生硬化后血管腔变窄或堵塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死，引起患者胸痛、胸闷，严重可死亡！ 冠心病有不同类型 恶性心律失常和猝死 心绞痛 急性心肌梗死 冠心病患者如何进行降压治疗 降压易缓不易急，不要把血压快速降至太低水平 选用降压药要合理，应选择ACEI、ARB、β受体阻滞剂等具有心、脑、肾保护作用的降压药物 采用综合治疗方法，降压、降脂、减少冠心病危险因子、改善心肌缺血同步进行 2、什么是脑卒中？ 脑卒中，俗称中风，是脑部血管阻塞或出血，使脑组织损伤而出现的各种症状。 突然晕厥，不省人事 口眼歪斜，流口水，言语不利 肢体活动障碍 大小便失禁等 脑卒中分为出血性和缺血性两种 高血压是脑卒中最重要的危险因素 高血压未经治疗，中风的危险增加7倍 脑出血的80％是由高血压引起的2 3、高血压肾病 60%-100%的慢性肾病患者患有高血压 高血压是肾病发展和心血管疾病的危险因素 高 血 压 肾 损 伤 您有过以下症状吗？ 高血压患者如果存在： 腿脚浮肿 夜尿增多 腰痛不适 则应定期检查肾功能 现在我们知道高血压为什么要做很多检查了吧 1、通过某些检查排除或检出继发性高血压 2、排除继发性高血压后还要检查靶器官损害的程度 3、服某些降压药需要定期复查 控制血压的目的 控制血压的主要目的是 保护心脑肾，远离并发症！ 治 疗 目的：降低血压，防治并发症，减少死 亡率。 方法：两种 即非药物和药物治疗两大种。 原则：长期终身治疗。 非药物治疗及健康教育 非药物治疗既是治疗措施，又是最终“根治”高血压病的手段。 适用于所有高血压病病人。 一、良好的生活方式 1.减轻体重 减少总热量摄入 增加体育锻炼 2.适量运动 增加体力活动 步行、慢跑等 每周3-5次，每次持 续20-60分钟 3.戒烟限酒 坚决放弃吸烟 避免吸二手烟 创造支持环境 4.良好心态 保持良好情绪、减轻心理负担 克服多疑心理、纠正不良性格 …… 二、合理膳食 低盐饮食：每天食盐多摄入2克，收缩压和舒张压分别升高2mHg和1mHg