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广东大学生睡眠、计划和早锻炼的时间消费 一、 理念的开发,为体育的发展提供保证 随着我国经济的快速发展，人民生活水平不断提高，人们的思想意识和习惯也在不断变化。这种变化也体现在现代教育思想和教育目标方面,“让每个人在德、智、体、美、劳各方面都有全面而具个性的发展,使其一生能不断自学、思考、探索、创新和应变,有充分的自信,和群的精神,愿意为社会的繁荣、进步、自由、民主和法治不断努力,为国家和世界的前途做出贡献。”作为一种教育,已经成为国内外教育专家们的基本共识。而由理念派生出来的教育目标“首要达到的重点是培养学生乐于学习、善于沟通、勇于承担、敢于创新。”也正在悄然地落实当中。正是基于这种理念和对教育的目标的思考,引导我们开始审视我国高等学校体育的实施过程和各个组成部分。本文是其中最基础的工作之一,即通过最基础的对睡眠、早餐和早锻炼意向的调查,掌握现代大学生生活习惯、时间观念和自我锻炼意向的第一手资料,为进一步改善和提高高等学校体育教育水平提供依据。 二、 研究对象和研究方法 1. 调查的主题 本次调查随机向嘉应学院在校大学生发出问卷265份,收回有效问卷213份,其中男生123人,女生90人。 2. 丰富的时间观念和睡眠动机 本次调查采用抽样问卷式调查方法,问卷共计18个问题,主题内容包括以下四个方面: 1. 对时间观念的认识层次和支配程度; 2. 关于和睡眠有关问题; 3. 关于早餐意愿和情绪; 4. 关于早锻炼的意向和方式。 3. 建立工作表,充分利用各一方面的认识 (1)根据每份回收问卷调查表中所反映的每一个调查对象的答题情况,填制出被调查对象总体的对每一个问题认识总表,它包括每一个问题内容、对于该问题认识的不同层次和持每一种认识层次的人数,并建立工作表。 (2)对每个针对问题建立的工作表应用Excel2000进行数据处理并绘制统计表 (3)按照主题,将问题和统计结果归类便于分析。 三、 研究结果 1. 时间概念的层次和主导 (1) 学生对时间的理解如下 其中不同意时间是财富,应该有意识地去利用和消费时间的人只占9%。 (2) 根据早上开始时控制的意愿 结果显示希望早上时间完全由自己支配的人占种数的61%,大部分由自己支配的占18%,没有想过时间是否应由谁来支配的占6%。 2. 关于睡眠疾病 (1) 就泊人数分布 统计表明学生晚上11点—11.30点就寝的人数占50%,11.30点以后就寝的人数占统计人数的23%,而10.30点以前就寝的人数仅占5%。 (2) 起床时间的统计数据 调查表明6点前起床的人数占总人数的11%,6—7点之间起床的人数占总人数的64%,其中占总人数37%的人6.30分以后起床。 (3) 睡眠时间的时间 从调查和统计的结果看大学生当中每天夜间睡眠时间在7小时或不足7小时的人数占总人数的54%,每天睡眠时间在7—8小时之间的人数占总人数的34%。 3. 关于早餐的热情和感情 (1) 违规者数值说 调查表明大学生每周两天或两天以上不吃早餐的人数占总人数的55%;其中一周里面,从周1到周5肯定有4天不吃早餐的人占总人数的16%以上。 (2) 关于食品 调查表明大学生早餐消费在1.5元以下的人数占总人数的66%,3元或3元以上的约占9%。 4. 关于早上训练的意图和方法 (1) 统计数据显示了早期运营时间 (2) 体格早期运动时间的统计 统计表明5——15分钟的早操运动时间满意率占72%。超过20分钟的早操运动时间满意率明显降低。 (3) 关于早期运动方法的统计数据 统计表明早操运动的方式选择跑步和散步的站57%,选择球类运动的占43%。 四、 讨论 根据上述调查和统计,我们可以发现现代大学生在生活习惯、时间观念和早锻炼意向方面有着明显的时代特点。 (1) 对积木时间支配权的认识 当代大学生对时间的价值有较高水平认识的人数占总被调查人数的62%;其中可望对早上闲暇时间具有全部支配权的人占61%。仅有6%的人没有对早上闲暇时间支配权的问题进行过考虑。这和20世纪80～90年代大学生的时间价值观观念就已经形成了鲜明的对比。 (2) 之前就培养的人为绿化对象 经过本次调查我们发现73%的被调查对象倾向于晚上11点—12点之间就寝;而晚上10.30之前就寝的人仅占调查对象总数的5%;对起床时间的调查表明早上6—7点之间起床的人占被调查对象总数的64%,其中总数37%的人早上起床时间为6.30—7之间;对于睡眠时间的统计发现88%的被调查对象每天睡眠时间少于8小时,其中每天睡眠时间少于7小时的人占总人数的54%。 (3) 大学生营养 从人体营养学的角度看,大学生早餐的营养应占全日营养的30%左右,按照我国1981年有关青年人日均营养摄入的10000——11000KJ的指标要求,大学生早餐的营养应在3000KJ左右,