《挺身式跳远——腾空技术及体能训练》教学设计.docxVIP

《挺身式跳远——腾空技术及体能训练》教学设计 一、教学思路： 本课根据初中生身心发展的特点通过简单的教学,有层次、有针对性的设计了有梯形的难点环节教学，使每个环节的教学都能围绕教学目标开展，并递进式的突破重难点。本节课热身活动中的挺髋、展体、腾空都在为本课的主要内容做准备，基本部分先有原地腾空—— 三步起跳腾空——助跑、踏跳、注视悬挂物腾空展体——拿掉踏板体会挺身式跳远的腾空动作，由易到难、循序渐进的提高学生挺身式跳远的腾空动作。在教学过程中通过老师的讲解、示范、挂图、纠正错误等环节进一步规范学生的动作。在体能训练中，我设计了双人合作单脚跳来加强学生跳的能力和团结合作的精神。最后通过优雅的练 习，达到放松的目的。 二、教材分析 挺身式跳远是初中田径跳跃练习中的一项重要内容，同时也是学生们腾越远度越过障碍的一种技能，在中学体育课里广泛开展。初中学生要学习和掌握的知识点是：助跑与起跳的结合技术；平稳的挺身式腾空姿势以及正确的落地动作。挺身式跳远空中动作直接影响落地动作的完成，是决定跳远成绩的一个重要环节。跳远起跳后，依靠身体上下转动惯量的差距，抑制时产生的前旋。挺身式姿势腾空后， 放下摆动腿，抬头挺胸，上体稍后仰，这些动作都是中学生比较难掌 握的，需要反复的练习以及一定的身体素质。本课的主教材安排了挺身式跳远中的腾空技术。目的是提高学生实践运用能力，使学生体验腾空技术带来的乐趣，激发学