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夏季用电扇热风 炎热的夏季，打开电扇，然后洗去风。夏天吹电风扇与使用空调相比, 可谓是一种省钱又健康的降温方式。但是每年夏天却有一些人因吹电风扇不当而患病。要想健康使用电风扇, 须牢记以下六个“不”。 1. 作为热风吹制温度过高时,皮肤表面温度也很受所影响 夏天很多人从热如蒸锅般的室外回家后, 为尽快凉爽起来, 往往把电风扇开到高档快速吹风。其实这样做是不妥的。因为当气温过高时, 电风扇吹出的是高温风, 人体的热量主要靠汗液蒸发散热, 如果风扇快风吹拂身体, 皮肤表面温度虽下降, 但毛孔闭塞, 使身体内部的汗液散发不出来, 反而感到更加燥热。因此, 刚进入室内, 最好将风扇调到中速或低速, 使人体逐渐降温。 2. 血管收缩,排汗体系正常 人体出汗较多时, 全身体表血管扩张, 如果突然受到电风扇的吹拂, 体表因温度降低, 往往会引起血管收缩, 排汗立即停止, 从而造成体内产热和散热失去平衡, 导致人体局部防御功能下降, 病毒细菌趁机侵入, 有可能引发上呼吸道感染, 或腹痛、腹泄, 以及肌肉、关节疼痛等, 严重的还会出现嘴眼歪斜, 老年人甚至突发脑中风。因此, 在大汗淋漓时, 切莫立即对着电扇吹风。 3. 不近距离风吹 近距离吹强风, 时间久了, 身体各器官就会疲惫不堪, 导致全身不适。因此, 在吹电风扇时, 风扇与人的距离最好大于2米。 4. 人体温度 人体被风吹到的部位, 体温明显降低, 而吹不到风的部位, 汗液蒸发慢, 体表温度高。这样, 如果人体温度长期处在不平衡状态, 可能会导致受凉部位肌肉麻木僵硬甚至丧失功能。因此, 电风扇尽量不要直冲着一个方向或身体某一部位吹风, 最好用摇头电扇, 使体表受风缓慢, 保证人体全身温度均衡。 5. 人体温度 气温过高时, 大多数人觉得长时间吹着电风扇更舒服。但是, 长久吹风后, 人体的温度会因汗液的大量蒸发而降低, 容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。因此, 夏天连续使用电风扇的时间不宜过长, 最好别超过1小时。 6. 解决睡眠档位使用可使用的风机 人在熟睡时, 免疫力下降, 如果直接对着身体吹风, 不管风大还是风小, 都易招致疾病的发生。因此, 睡觉时不要一直吹风扇, 如果觉得太热难以入睡, 可将风扇调至睡眠档位或定时半小时即可。 值得注意的是, 对于有老人、幼儿、孕妇以及病人的家庭, 应尽量少用电扇吹风。最环保健康的降温方法就是在早晚凉爽之时开启门窗通风, 让空气流通, 而在白天尤其是中午将门窗关闭, 以隔绝室外热空气的侵袭, 并拉上窗帘, 阻挡阳光。如果实在闷热, 可在室内放些冰水或在地上洒水, 摆放一些绿色植物, 多使用冷色调的装饰物, 并让室内始终保持清爽状态, 也能起到降温的效果。