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《情绪卡片》
——五年级心理健康教学设计
教学目标：1、通过心理游戏，引导学生了解情绪的相关知识；
2、通过活动促进学生体验情绪，帮助学生觉察自己的情绪；
3、通过教学引发学生思考，学会调节情绪，激发学生的积极情绪。
教学重点：引导学生了解和体验自己的情绪。
教学难点：使学生了解情绪的基本知识。
教学准备：多媒体课件、音乐、纸、油画棒。
教学过程：
一、游戏热身，引入课题
同学们，初次见面，徐老师给大家带来了一个非常有意思的小游戏——
《雨点变奏曲》，大家想参加吗？在活动中大家需要认真体会你的感受，并且
把它记在心里，明白了吗？
1、雨点变奏曲——情绪暖身
（1）教师先后引导大家以如下五种方式发出声音：
1）手指互相敲击。2）巴掌轮拍大腿。3）大力鼓掌。4）轮跺双脚。5）鼓掌加
跺脚。
每种声音发出时，教师都双手渐渐抬高（表示声音渐强）、双手渐渐压下（表
示声音渐弱）。
（2）教师引导学生想象这些声音和下雨的相似性。
1）轮跺双脚———“雷声”
2）手指互相敲击——“小雨”
3）巴掌轮拍大腿——“中雨”
4）大力鼓掌———“大雨”
5）鼓掌加跺脚———“暴雨”
（3）教师根据指导语引导学生合奏一曲“雨点变奏曲”（指导语如下）
“乌云密布，一道闪电划过，雷声开始轰隆了，又一道闪电，又一阵雷声（要
有渐强渐弱的变化，下同），小雨噼噼啪啪地下来了，行人慌忙躲避；很快地
，小雨变成了中雨变成了大雨
暴风雨来啦！雨渐渐地变小了，变成中雨，变成小雨一会儿，（教师双
手猛地一收）雨过天晴啦！”
2、分享感受，揭示课题
师：同学们，从疾风骤雨到雨过天晴，你们的心情、感受有什么变化呢？
生交流。开心、紧张这些都是我们的情绪。人的情绪其实也跟天气
一样，多种多样，今天，我们就一起走近它、认识它、体验它。
二、谁的小脸在说话——初识情绪
1、通过图片引入人类的四种基本情绪：喜、怒、哀、惧。
师总结：这是我们人类的四种基本情绪。除了喜怒哀惧之外，我们每天还在体
验着更细腻、更多样的复杂情绪。接下来“谁的小脸在说话”，我们一起去认识
变化多端的情绪吧！
2、谁的小脸会说话？
请生上台参与互动游戏。要求：根据抽到的纸条内容做表情，不能说话，
让大家猜一猜有关情绪的四字词语。
成语预设：哈哈大笑、手舞足蹈、怒气冲天、垂头丧气、目瞪口呆、大吃
一惊。
师小结：能把不同的情绪表演得那么精彩生动，掌声送给这些小演员！同
学们，瞧，情绪真是——缤纷多彩啊！
三、绘制情绪花朵——觉察情绪
1、通过放松的音乐和简单的指导语引导学生回忆，最近两周发生过什么事情
？
学生分享。
2、教师分享自己的情绪之花，并通过板书展示。
3、教师引导学生涂、画自己的情绪之花。
4、学生展示情绪的花朵，并分享自己的心情故事。
四、消极情绪大逆转——调节情绪
1、教师引导学生区分积极情绪和消极情绪。
2、观看视频，大家都来帮帮她。
3、小组讨论：怎样帮女孩调节情绪、重拾快乐呢？
4、汇报交流。（转移注意力、合理宣泄、换种角度看问题等）【因换种角度
看问题与情绪ABC理论相关，五年级学生不易理解，此处教师稍作讲解，使学生
更加了解该种调节情绪的方法。】
五、积极情绪high起来——唱幸福拍手歌
1、教师引导学生通过《幸福拍手歌》充分体验积极情绪，在体验中成长。
2、结束课堂。
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