小学教学：原创体育水平二急行跳跃单元计划.docx

《跳跃》单元计划

一、教材分析

跳跃是人体的基本活动能力之一，也是在小学体育教学中学生非常喜爱的一个项目。水平二时，学生已经学习了“多种形式的简单跳跃活动方法”，已经有了一定的跳跃能力。跨越式跳高其动作结构可分为助跑、起跳、过竿和落地四个部分，本课的重点是两腿依次过杆，难点：动作的连贯、协调。本课从自主练习，动作示范，过高低皮筋，左右脚踢腿，过不同等级的皮筋等教学方法解决重点，突破难点。发展学生柔韧、灵敏、协调素质和基本跳跃能力，提高学生控制身体的平衡能力，对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。

二、学情分析

五年级学生他们善于模仿、有着强烈的表现欲和竞争意识，对跳高项目较有兴趣，这对实现教学目标极为有利。但是由于跨越式跳高的技术动作较为繁杂，对学生的协调性、灵敏性、弹跳力等素质有一定的要求，所以本课从低高度先开始学练，增加学生的成功体验。同时，他们的注意力不易长时间集中，所以本课采用多种形式的教学方法来吸引学生的注意力，激发学生兴趣。另外，本课要关注后20%的学生，对他们进行个别辅导，多鼓励，激发他们不断挑战自我、超越自我，追求成功，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

三、设计意图

根据五年级小学生身心发育特点，水平三阶段跳跃教材内容以跨越式跳高、蹲踞式跳远学习为主，并辅以各种跳跃能力练习和游戏，让学生体验不同跳跃形式对身体发展的作用。考虑到小学生身体运动能力、认知能力和心理发展特点，跳跃运动技术以完整技术的学练为主，以掌握助跑和起跳技术为重点，帮助学生解决助跑与起跳技术的衔接问题，更好地掌握跳跃的关键动作技术，为学生跳跃能力的提高奠定技术基础，并重视跳跃练习对发展学生上下肢、腰腹肌力量、身体灵敏性、协调性和培养勇敢、果断意志品质的作用，提高学生跳跃高度远度的能力和运动技能水平，发展跳跃运动能力。

急行跳跃练习方法

学期单元目标

1.能说出急行跳跃的技术结构、动作名称与要领。

2.能在能在快速助跑后做出各种跳跃动作，如助跑摸高、跳过障得、撑杆跳远、跳远、跳高等，表现出“助跑—起跳一腾空一落地”动作连贯、协调，并借助助跳板、撑杆、皮筋带、悬垂标志物等各类器械，展示出一定的远度、高度，发展下肢爆发力以及协调等体能。

3.在活动中表现出勇敢果断、乐于合作的良好品质以及自我保护的能力。

课时数

7

序号

课时内容

教学目标

关键问题

学练三个一

1

急行跳跃技术方法1：组跑起跳后腾空步。

1.能说出腾空步的技术结构，知道助跑接单脚起

急行跳跃技跳后做出腾空步的技术方法。

2.能在助跑起跳后腾空步练习中，做到单脚快速

起跳，迅速向前上方跃起，做出明显的腾空动作，发展上下肢力量以及协调、平衡等体能。

3.培养勇敢、果断的意志品质，表现出积极参与的竞争意识。

助跑快而有节奏，起跳有力。

1.助跑起跳后腾空步。

2.助跑腾空步+单跳双落，

跳过皮筋。

3.比谁腾空高。

2

急行跳跃技术方法2:起跳后两腿依次过杆。

1.能说出助跑跳高的技术结构，分清急行跳高技术动作的摆动腿和起跳腿。

2.能在助跑跳高练习中，做出“助跑一起跳一腾空一落地”的动作，动作连贯、协调，发展上下肢力量以及协调、平衡等体能。

3.在活动中培养果断、勇敢、敢于挑战自我的良好品质。

助跑与起跳衔接技术，两腿依次过杆，动作协调。

1.起跳后两腿依次过杆。

2.利用踏板助跑跳高练习。

3.四角跨越追拍游戏。

3

急行跳跃练习方法1:起跳后头或手触悬挂物。

1.能说出提高快速蹬地和下肢力量的练习方法名称。

2.能在助跑起跳后用头或手触悬挂物等练习中，表现出助跑快速、起跳有力，发展灵敏、力量、速度等体能。

3.能相互帮助、相互学习，增强交往能力。

起跳腿充分蹬伸，蹬地有力。

1.起跳后头或手触悬挂物。

2.助跑3-5步+头或手触

悬挂物。

3.“横扫千军”游戏。

4

急行跳跃练习方法2:斜线助跑跳高。

1.能说出提高快速蹬地和下肢力量的练习方法名称。

2.能在斜线助跑跳高、腾空飞腿、连续纵跳摸高、连续跨步跳、米字形跨跳等练习中，做出屈腿快、腾空高、落地稳的动作，发展灵敏、力量、速度等体能。

3.能相互帮助，克服恐惧心理，树立信心。

快速起跳，蹬地充分，动作连贯。

1.斜线助跑跳高。

2.腾空飞腿、连续纵跳摸高、连续跨步跳。

3.米字形斜线助跑追拍游戏。

5

急行跳跃练习方法3:助跑跳过障碍。

1.知道跳远的四个组成部分，懂得丈量步点的方法。

2.能在跳过障碍、十字形跳高等练习中，做出单脚起跳、腾空高、双脚平稳落地的跳跃动作，发展灵敏、力量、速度等体能。

3.表现出敢于竞争、努力拼搏的精神以及不断超越自我的信心。

助跑有节奏起跳快、腾空高。

1.助跑跳过障碍。

2.连续助跑跳过多个障碍（平板支撑做障碍）。

3.连续助跑跳过多个障碍往返接力。

6

急行