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心理调适教学设计

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

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授课时间

教学内容分析

本节课的主要教学内容是心理调适。该章节主要介绍如何正确面对生活中的压力和困难，通过心理调适的方法来保持良好的心态。内容包括认识压力、压力对身心健康的影响、心理调适技巧等。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在日常生活中都会遇到各种压力，对压力的认识和应对方法有一定的了解。本节课将在此基础上，进一步引导学生了解压力对身心健康的影响，学习并掌握一些心理调适的技巧，以更好地应对生活中的挑战。

核心素养目标

本节课的核心素养目标是培养学生良好的心理素质和自我调适能力。通过学习，学生将能够认识并理解压力的概念，了解压力对身心健康的影响，学会运用有效的心理调适技巧来应对压力，培养积极乐观的心态。同时，学生还将培养批判性思维和问题解决能力，能够主动寻求解决问题的方法，提升自身的适应能力和心理韧性。

学情分析

在进行心理调适教学设计时，了解学生的学情是至关重要的。本节课面向的是七年级的学生，他们正处于青春期，生理和心理都在发生巨大的变化。这个阶段的学生开始更加关注自己的内心感受，同时也面临着来自学业、人际关系等多方面的压力。

学生在知识方面，对于心理健康有一定的了解，但大多局限于表面的认识，对于压力对身心健康的影响以及心理调适的技巧等深层次的内容还不太了解。他们对于情绪管理有一定的认知，但缺乏系统的心理调适知识和方法。

在能力方面，学生们普遍具有较好的思维能力和学习能力，他们能够通过课堂学习新知识，并能够进行一定的思考和讨论。但是，他们在心理调适方面缺乏实践经验，需要通过课堂学习和实践活动来提升这一能力。

在素质方面，学生们具有较强的适应能力和创新精神，他们能够在新的环境和情境中快速适应，并能够提出新的想法和解决问题的方法。这对于他们学习心理调适技巧是有利的，因为他们能够积极面对挑战，并寻求解决问题的途径。

在行为习惯方面，学生们有的可能存在注意力不集中、学习态度不端正等问题，这可能会影响他们对心理调适知识的学习和理解。同时，他们可能缺乏自我反思和自我调整的习惯，这对于心理调适的学习和应用也是不利的。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材或学习资料，包括课本、练习册等相关学习资料。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以便于更直观地向学生展示和解释心理调适的相关概念和技巧。

3.实验器材：如果本节课涉及实验环节，需要提前准备实验器材，并确保其完整性和安全性。例如，可以准备一些心理调适的实践活动所需的道具和材料，如情绪表达卡片、压力球等。

4.教室布置：根据教学需要，对教室环境进行布置。可以设置分组讨论区，供学生们进行小组讨论和互动；还可以设置实验操作台，供学生们进行实践活动。

5.教学工具：准备好教学所需的投影仪、电脑、音响等设备，并确保其正常运行。

6.学习平台：如果使用学习平台进行教学，确保学生能够顺利登录并使用该平台，同时准备好相关的教学资源和材料。

7.教学指导资料：教师需要提前准备好教学指导资料，包括教学计划、教案、PPT课件等，以便于教学过程中的指导和参考。

8.学生反馈表格：准备学生反馈表格，以便于收集学生对课堂学习的反馈和意见，以便于对教学进行改进和调整。

教学流程

（一）课前准备（预计用时：5分钟）

学生预习：

发放预习材料，引导学生提前了解心理调适的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。

设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习心理调适内容做好准备。

教师备课：

深入研究教材，明确心理调适教学目标和重难点。

准备教学用具和多媒体资源，确保教学过程的顺利进行。

设计课堂互动环节，提高学生学习心理调适的积极性。

（二）课堂导入（预计用时：3分钟）

激发兴趣：

提出问题或设置悬念，引发学生的好奇心和求知欲，引导学生进入心理调适学习状态。

回顾旧知：

简要回顾上节课学习的心理调适内容，帮助学生建立知识之间的联系。

提出问题，检查学生对旧知的掌握情况，为新的学习打下基础。

（三）新课呈现（预计用时：25分钟）

知识讲解：

清晰、准确地讲解心理调适的知识点，结合实例帮助学生理解。

突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。

互动探究：

设计小组讨论环节，让学生围绕心理调适问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。

鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。

技能训练：

设计实践活动或实验，让学生在实践中体验心理调适知识的应用，提高实践能力。

（四）巩固练习（预计用时：5分钟）

随堂练习：

随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对心理调适知识的掌握情况。

鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决心理调适问题。

错题订正：

针对学生在随堂练习中出现的错误，