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山东省郯城三中高中体育《挺身式跳远》说课稿

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、教学内容

本节课的教学内容为山东省高中体育教材《体育与健康》中的第二章第五节“挺身式跳远”。本节课将重点介绍挺身式跳远的技巧和方法，包括起跳、腾空、落地三个阶段的技术要领。具体内容包括：

1.挺身式跳远的动作要领与技巧；

2.跳远过程中的身体协调与平衡；

3.挺身式跳远的训练方法；

4.安全注意事项及运动损伤的预防。

二、核心素养目标

1.提升学生的运动能力，通过挺身式跳远训练，增强学生的身体力量和协调性。

2.培养学生的体育品德，强调坚持、勇敢和团队合作精神。

3.增进学生对体育文化的理解，激发运动兴趣，养成终身运动的习惯。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了基本的田径运动知识和技能，包括跑步、跳高、跳远等运动的基本动作要领，具备一定的运动基础。

2.学生对体育活动普遍持有兴趣，尤其对跳跃类项目充满好奇和热情。他们在学习过程中倾向于通过实践和模仿来掌握技能，喜欢竞争和团队合作的氛围。学生的能力参差不齐，部分学生在身体素质和运动技能方面表现突出，而另一部分学生则需要更多的指导和鼓励。

3.学生在挺身式跳远学习中可能遇到的困难和挑战包括：起跳时的身体协调性、腾空中的身体姿态控制以及落地时的稳定性。此外，由于技术动作的复杂性，学生可能会出现动作不准确、用力不均等问题，需要教师在教学中给予针对性的指导。

四、教学资源准备

1.教材：提前为学生分发《体育与健康》教材，确保每人一本，以便于学生跟随课程进度学习。

2.辅助材料：准备挺身式跳远技术分解的视频资料，以及跳远动作的示意图，帮助学生直观理解动作要领。

3.实验器材：准备跳远沙坑、测量工具（如卷尺）、标志物等，确保学生在实践环节能够安全、准确地完成训练。

4.教室布置：将教室清空，确保有足够的空间进行跳远练习，同时划分出安全的练习区域，避免学生受伤。

五、教学过程

一、导入新课

1.我将通过提问方式引导学生回顾上一节课所学的跳远知识，如跳远的种类和技术要领。

2.接着，我会展示挺身式跳远的视频片段，让学生初步了解挺身式跳远的特点和动作过程。

二、讲解与示范

1.我会详细讲解挺身式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段的技术细节。

-起跳阶段：引导学生注意起跳腿的摆动、摆臂和身体前倾的角度。

-腾空阶段：强调身体挺直、双臂前伸，以及脚尖向后勾的动作。

-落地阶段：指导学生如何平稳落地，避免前倾过大导致摔倒。

2.在讲解过程中，我会同步进行示范，让学生直观地观察动作的连贯性和准确性。

三、分组练习

1.我将学生分成若干小组，每组分配一名小组长，负责组织本组成员进行练习。

2.每组学生按照以下步骤进行练习：

-起跳练习：学生在沙坑前进行起跳练习，注意起跳腿和摆臂的配合。

-腾空练习：学生在空中尝试挺身动作，保持身体平衡。

-落地练习：学生在沙坑中练习平稳落地，避免前倾过大。

3.在练习过程中，我会巡回指导，纠正学生的动作错误，并给予鼓励和指导。

四、技术分析

1.我会邀请部分学生展示他们的挺身式跳远动作，让其他学生观察并进行分析。

2.学生们将根据以下要点进行讨论：

-起跳时的身体姿态是否正确；

-腾空过程中的身体是否挺直；

-落地时的稳定性如何。

3.我会根据学生的讨论结果进行总结，指出普遍存在的问题，并给出改进建议。

五、实战演练

1.我会组织学生进行实战演练，模拟实际比赛场景。

2.学生们将按照比赛规则进行挺身式跳远，我会记录他们的成绩并进行点评。

3.在实战演练过程中，我会强调安全意识，确保学生不会因为动作不当而受伤。

六、总结与反思

1.我会邀请学生分享他们在本节课中的收获和感受。

2.学生们将根据以下问题进行反思：

-你认为自己在挺身式跳远方面有哪些进步？

-你在练习过程中遇到了哪些困难？是如何克服的？

-你认为挺身式跳远对你的体育素养有何影响？

3.我会根据学生的反思情况进行总结，强调挺身式跳远在提高身体素质、培养体育品德方面的重要性。

七、布置作业

1.我会布置以下作业：

-学生需要在课后自主练习挺身式跳远，并记录自己的进步情况。

-学生需要撰写一篇关于挺身式跳远的感悟文章，分享自己的学习心得。

八、课堂结束

1.我会对本节课的教学内容进行简要回顾，强调挺身式跳远的关键技术。

2.我会鼓励学生在课后继续努力，不断提高自己的体育素养。

3.最后，我会宣布下课，组织学生有序离开教室。

六、拓展与延伸

1.拓展阅读材料：

-《田径运动训练方法》中关于挺身式跳远的训练技巧和策略。

-《体育科学》杂志上发表的有关跳跃运动生理学基础的文章。

-《运