五年级体育上册 第三十一课垒球 400米跑说课稿.docx

五年级体育上册第三十一课垒球400米跑说课稿

一、课程基本信息

1.课程名称：五年级体育上册第三十一课垒球及400米跑

2.教学年级和班级：五年级（1）班

3.授课时间：2023年11月10日

4.教学时数：1课时

本节课主要教授学生垒球的基本技巧和400米跑的训练方法，通过实践操作和训练，提高学生的投掷能力和跑步速度，增强学生的身体素质和运动技能。课程内容与教材紧密关联，注重实际操作和训练效果。

二、核心素养目标

1.运动能力：通过垒球投掷和400米跑的训练，培养学生良好的运动技能和运动习惯，提升学生的运动能力。

2.健康行为：引导学生掌握正确的运动技巧和自我保护方法，培养学生健康的生活方式，提高学生的健康水平。

3.体育品德：通过课堂实践，培养学生团结协作、积极进取的精神风貌，增强学生的社会责任感和自律意识。

三、教学难点与重点

1.教学重点

-垒球投掷技巧：本节课的核心内容之一是教授学生正确的垒球投掷姿势和动作要领。具体包括握球方式、站位、摆臂、用力顺序等细节。通过反复示范和指导，确保学生能够掌握标准的投掷动作。

-400米跑技术：重点在于教授学生正确的起跑、途中跑和冲刺技巧。例如，起跑时的预备姿势、步频与步幅的协调、呼吸节奏的调整等，这些都是提升跑步效率的关键。

2.教学难点

-垒球投掷的用力顺序：学生往往难以掌握从下向上、由后向前的用力顺序，这需要教师在教学中通过分解动作、逐一示范，并让学生反复练习来突破。例如，教师可以引导学生先从手臂摆动开始，再逐渐过渡到全身协调用力。

-400米跑的节奏控制：学生在跑步过程中容易忽略呼吸节奏和步频步幅的配合，导致跑步效率低下。教师需要通过实地观察，及时纠正学生的错误动作，如通过设置标志物帮助学生保持稳定的步频，以及通过呼吸练习提高学生的耐力。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有五年级体育上册教材，以便于学生查阅相关理论知识。

2.辅助材料：准备垒球投掷和400米跑的教学视频，以及相关动作的分解图示，帮助学生更直观地理解动作要领。

3.实验器材：准备足够的垒球，确保每位学生都能参与投掷练习；同时，准备计时器用于400米跑的训练。

4.教室布置：将学生分成若干小组，每组指定一名组长，以便于分组练习和讨论；同时，确保运动场地安全，无障碍物。

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-教师以提问方式引导学生回顾上节课的内容，如：“同学们，上节课我们学习了哪些运动项目？谁能告诉我垒球投掷的基本姿势？”

-接着，教师简要介绍本节课的教学内容：“今天，我们将继续学习垒球，并新增400米跑的训练。首先，我们来学习垒球的正确投掷方法。”

2.讲授新知（20分钟）

-垒球投掷技巧讲解：教师详细讲解握球方式、站位、摆臂和用力顺序，并通过示范动作展示正确的投掷过程。

-400米跑技术讲解：教师分别讲解起跑、途中跑和冲刺的技巧，包括预备姿势、步频与步幅的协调、呼吸节奏等，并通过视频播放优秀运动员的跑步动作，让学生直观地感受技术要领。

3.巩固练习（10分钟）

-垒球投掷练习：学生分组进行投掷练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作，并给予个别辅导。

-400米跑训练：学生在教师的指导下，进行起跑、途中跑和冲刺的练习，教师通过计时器记录学生的跑步成绩，并提供反馈。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容：“今天我们学习了垒球的投掷方法和400米跑的技术，希望大家能够在课后继续练习，提高自己的运动能力。”

-教师鼓励学生分享自己在练习中的感受和收获，以及提出在练习中遇到的问题。

5.作业布置（5分钟）

-教师布置课后作业：“请大家课后用10分钟时间，回顾今天学习的垒球投掷和400米跑的技术要领，并尝试写一篇短文，描述自己在练习中的体验和感受。”

-教师提醒学生，作业将在下节课进行检查，鼓励学生认真完成。

六、教学资源拓展

1.拓展资源

-垒球运动历史：介绍垒球运动的起源和发展历程，以及它在世界范围内的普及情况。

-垒球技巧解析：详细解析垒球投掷的技巧，包括握球方法、站位、摆臂、用力顺序等，以及如何提高投掷准确性和力度。

-400米跑训练方法：介绍400米跑的训练技巧，包括起跑技巧、途中跑的节奏控制、冲刺阶段的加速技巧等。

-运动伤害预防：提供运动伤害的预防措施，包括热身运动的重要性、正确的运动姿势、运动后放松的重要性等。

2.拓展建议

-观看比赛录像：鼓励学生在课后观看垒球比赛和田径比赛的录像，特别是优秀运动员的比赛片段，以观察和学习他们的技术和风格。

-实践练习：建议学生利用课余时间进行垒球投掷和400米跑的练习，可以邀请家长或朋友一起参与，增加练习的趣味性。

-阅读相关书籍：推荐学生阅读与垒