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五年级体育上册上一步投掷垒说课稿

主备人

备课成员

教材分析

本节课内容选自五年级体育上册，主题为“上一步投掷垒球”。本节课旨在让学生掌握正确的投掷技巧，提高投掷能力，同时增强学生的身体素质。教材中详细介绍了上一步投掷垒球的动作要领，以及相应的训练方法，与教学实际紧密结合。通过本节课的学习，学生将能够熟练掌握上一步投掷垒球的技巧，为今后的体育活动打下坚实基础。

核心素养目标

本节课的核心素养目标在于培养学生的运动能力、健康行为及体育品德。通过上一步投掷垒球的教学，学生将提升动作技能的协调性和准确性，增强运动实践能力。同时，通过体育锻炼，学生能够培养良好的运动习惯，提高自我健康管理的意识。此外，学生在团队协作和竞技中，将学会遵守规则、尊重他人，形成积极向上的体育精神。

重点难点及解决办法

本节课的重点是让学生掌握正确的上一步投掷垒球的动作技巧，难点在于动作的连贯性和力量的合理分配。

重点：上一步投掷垒球的动作要领。

解决办法：通过分解动作示范，让学生逐步学习并模仿每个动作，直至能够连贯完成整个投掷过程。同时，利用视频教学，让学生直观地看到标准动作，以便于对比和自我纠正。

难点：动作的连贯性和力量的合理分配。

解决策略：采用小组合作练习，让学生在同伴互助中找到动作的连贯性。对于力量分配，教师将通过示范和指导，帮助学生理解投掷时力量的传递顺序，通过反复练习，让学生体会并掌握力量的合理分配，逐步提升投掷效果。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

-软硬件资源：体育场地、投掷垒球器材、运动垫、音响设备

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频、动作示范图解

-教学手段：分组练习、个体指导、集体讨论、动作分解教学

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示垒球运动员的经典投掷瞬间，引发学生对投掷动作的好奇和兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾之前学过的投掷基本动作，如肩上投、胸前投等，为学习上一步投掷垒球做好铺垫。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解上一步投掷垒球的动作要领，包括站位、握球、摆臂、用力顺序等关键步骤。

-举例说明：通过示范或视频展示正确的上一步投掷动作，让学生对比分析，理解动作细节。

-互动探究：将学生分成小组，每组尝试上一步投掷动作，并相互讨论、评价，教师巡回指导，纠正错误动作。

3.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：学生在教师的指导下，分组进行上一步投掷练习，逐步提高动作的准确性和力量分配。

-教师指导：教师观察学生的练习情况，对动作不规范的地方进行个别指导，确保每个学生都能掌握正确的投掷技巧。

4.课堂总结（约5分钟）

-对本节课的学习内容进行简要回顾，强调上一步投掷垒球的重点和难点。

-鼓励学生在课后继续练习，并提醒他们注意安全。

5.作业布置（约5分钟）

-布置课后练习任务，要求学生在家中或课余时间进行上一步投掷垒球的练习。

-告知学生下次课程将进行投掷比赛，鼓励他们做好准备，展示自己的进步。

6.课堂延伸（约10分钟）

-组织学生进行上一步投掷比赛，让学生在竞赛中巩固技能，提高投掷能力。

-比赛结束后，进行评奖和总结，对学生的表现给予肯定和鼓励。

7.课后反思（约10分钟）

-教师在课后反思本节课的教学效果，根据学生的反馈调整教学方法和策略。

-学生在课后填写学习反馈表，记录自己在课堂上的收获和不足，为下次课程做好准备。

知识点梳理

一、投掷基本原理

1.力学原理：投掷运动中的力量来源、力量的传递和作用点。

2.技术原理：投掷动作的连贯性、协调性和节奏感。

二、上一步投掷垒球动作要领

1.站位：两脚分开，与肩同宽，脚距稍大于肩，脚尖稍向外。

2.握球：五指张开，均匀用力握住球，掌心留有空间，避免用力过猛。

3.摆臂：手臂自然下垂，摆动至投掷臂与地面平行时开始加速。

4.用力顺序：从脚开始，依次向上传递至腰部、肩部，最后通过手臂和手腕将球投出。

5.投掷角度：根据投掷距离和个人特点，调整投掷角度，一般为45度左右。

三、投掷技巧

1.起步：左脚向投掷方向迈出一大步，右脚跟进，保持身体平衡。

2.摆臂：起步同时，投掷臂向后摆动，增加投掷力量。

3.转体：腰部带动肩部，向投掷方向转动，增加投掷力量。

4.投掷：当投掷臂摆至最高点时，用力将球投出，注意手腕的用力。

5.落地：投掷后，迅速收回投掷臂，保持身体平衡，准备下一次投掷。

四、训练方法

1.基本动作训练：反复练习站位、握球、摆臂等基本动作，提高动作熟练度。

2.力量训练：通过举重、俯卧撑等力量训练，增强投掷力量。

3.技巧训练：设置不同