挺身式跳远 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

挺身式跳远说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：挺身式跳远

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2024年9月15日星期五上午第二节课

4.教学时数：1课时

核心素养目标分析

学习者分析

1.学生已经掌握的相关知识：高一学生在进入体育与健康课程之前，已经具备了一定的跳跃能力，如跑、跳等基本动作。但在学习挺身式跳远前，他们可能对跳远的基本技术和要领了解有限，对于起跳、腾空和落地等环节的具体操作方法较为陌生。

2.学习兴趣、能力和学习风格：高一年级学生对体育课普遍保持较高的兴趣，尤其是在运动技能和竞赛性活动中。他们在运动能力上表现出的差异较大，部分学生具备较强的跳跃基础，能够较快掌握技术动作；而部分学生可能在身体协调性和爆发力方面存在不足。学生的学习风格多样，有的学生更倾向于视觉学习，通过观察示范动作来模仿；有的学生则更依赖听觉和动觉，需要反复练习才能掌握技巧。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在学习挺身式跳远时，学生可能面临以下困难和挑战：首先是起跳技术的掌握，需要学生在短时间内学会正确的起跳角度和用力方法；其次是腾空控制，学生需要学会在空中保持平衡和身体姿势；最后是落地缓冲，学生需要学会安全地着地，避免受伤。此外，由于跳远是一项需要较高身体协调性和爆发力的运动，部分学生可能难以达到预期的成绩，这可能会影响他们的学习积极性和自信心。

教学方法与策略

1.采用讲授法结合示范法，详细讲解挺身式跳远的动作要领和技巧，确保学生理解每个动作的细节。

2.设计分组练习环节，让学生在同伴的协助下进行起跳、腾空和落地技术的练习，通过互动提高学习效果。

3.利用多媒体展示跳远技术的视频，帮助学生直观理解动作过程，增强教学内容的生动性和直观性。

4.安排比赛性质的跳远游戏，激发学生的竞技兴趣，同时巩固所学技术，提高学生的实践能力。

教学过程

一、导入新课

（教师）：同学们，今天我们来学习一个新的体育项目——挺身式跳远。首先，请大家先站起来，跟着我做一些简单的热身运动，为接下来的学习做好准备。

（学生）：（跟随教师进行热身运动）

二、新课讲授

1.动作讲解与示范

（教师）：现在，让我们一起来学习挺身式跳远的基本动作。首先，我要向大家展示一下完整的跳远动作，请大家注意观察。

（教师进行动作示范，包括起跑、起跳、腾空、落地等环节）

（教师）：好的，大家看到了吗？跳远的过程分为起跑、起跳、腾空和落地四个阶段。接下来，我将详细讲解每个阶段的具体动作要领。

（教师）：起跑阶段，我们要保持身体稳定，脚掌着地，重心落在脚跟。起跳阶段，要迅速用力，将身体向前推进。腾空阶段，要保持身体平衡，尽量将身体向前延伸。落地阶段，要迅速降低重心，用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌。

2.分组练习

（教师）：接下来，请大家分成小组，按照我刚才讲解的动作要领，进行分组练习。

（学生分组练习，教师巡回指导）

三、技能训练

1.起跳练习

（教师）：现在，我们来进行起跳练习。请大家按照之前的动作要领，进行起跳练习。

（学生进行起跳练习，教师纠正动作）

2.腾空练习

（教师）：接下来，我们进行腾空练习。请大家注意保持身体平衡，尽量将身体向前延伸。

（学生进行腾空练习，教师纠正动作）

3.落地练习

（教师）：最后，我们进行落地练习。请大家注意迅速降低重心，用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌。

（学生进行落地练习，教师纠正动作）

四、游戏与比赛

1.跳远接力赛

（教师）：现在，我们来一场跳远接力赛。每个小组的成员都要进行一次跳远，将接力棒传给下一位成员。

（学生进行跳远接力赛，教师计时）

2.个人跳远比赛

（教师）：接下来，我们进行个人跳远比赛。请大家尽量发挥自己的实力，跳得更远。

（学生进行个人跳远比赛，教师计时）

五、总结与评价

1.总结

（教师）：今天，我们学习了挺身式跳远的基本动作和技巧。希望大家能够通过今天的练习，掌握跳远的基本技能。

2.评价

（教师）：现在，请大家相互评价一下自己在跳远过程中的表现，包括动作的规范性、起跳的力量、腾空的距离等。

（学生相互评价）

六、布置作业

1.复习今天所学的跳远动作，并进行练习。

2.课后思考：如何提高自己的跳远成绩？

（学生课后进行练习和思考）

学生学习效果

学生学习效果

1.技术掌握程度：

2.动作协调性：

学生在练习中逐渐提高了身体的协调性，特别是在起跳和腾空阶段，学生能够更好地控制身体各部分的协调运动，使得动作更加流畅和有力。

3.爆发力与耐力：

跳远运动对学生的爆发力和耐力有较高的要求。通过本节课的学习和练习，学生的腿部力量和心肺功能得到了锻炼，有助于提高他