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健康过冬天第一课时（说课稿）全国通用一年级下册综合实践活动

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教材分析

健康过冬天第一课时（说课稿）全国通用一年级下册综合实践活动。本课时内容紧密结合季节变化，引导学生了解冬季健康知识，提高学生生活自理能力。教材内容丰富，形式多样，包括健康饮食、户外活动、衣物穿着等方面，有助于学生形成健康的生活方式。

核心素养目标

培养学生对冬季健康的关注和自我保护意识，提升生活自理能力。通过学习，学生能够识别冬季常见疾病，掌握基本的健康饮食和运动方法，增强对自身健康的责任感，形成健康的生活习惯。同时，提高学生的观察力、合作能力和创新思维，使其能够在生活中应用所学知识。

重点难点及解决办法

重点：冬季健康饮食和户外活动知识的学习与应用。

难点：学生如何将所学知识内化为自己的健康行为。

解决办法：

1.结合生活实例，通过图片、故事等形式，直观展示冬季健康饮食的重要性，帮助学生理解。

2.设计互动环节，让学生参与讨论，分享自己了解的冬季户外活动，激发学习兴趣。

3.分组活动，让学生在小组中合作完成健康计划，培养团队协作能力。

4.通过角色扮演，让学生模拟实际场景，如选择健康食物、进行冬季运动，增强实践操作能力。

5.定期进行复习和总结，巩固学生所学知识，提高内化程度。

教学资源

软硬件资源：多媒体教学设备、电子白板、笔记本电脑、实物教具（如冬季衣物、食物模型）。

课程平台：学校综合实践活动课程资源库。

信息化资源：冬季健康饮食和运动的网络文章、图片、视频资料。

教学手段：课堂讲授、小组讨论、角色扮演、实际操作演示。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对冬季健康生活的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，冬天来了，你们觉得冬天有什么特点呢？我们该如何健康地度过冬天呢？”

展示一些关于冬季生活的图片或视频片段，如雪景、冬季运动等，让学生初步感受冬天的魅力或特点。

简短介绍冬季健康生活的重要性，为接下来的学习打下基础。

2.冬季健康生活基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解冬季健康生活的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解冬季健康生活的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍冬季健康生活的组成部分，如合理饮食、适量运动、保暖措施等，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.冬季健康生活案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解冬季健康生活的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的冬季健康生活案例进行分析，如冬季感冒的预防、冬季户外运动的注意事项等。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解冬季健康生活的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用冬季健康生活知识解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与冬季健康生活相关的主题进行深入讨论，如“如何制定冬季健康饮食计划”或“冬季如何进行有效运动”。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对冬季健康生活的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调冬季健康生活的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括冬季健康生活的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调冬季健康生活对现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用冬季健康生活知识。

7.课后作业（5分钟）

目标：巩固学习效果，提高学生的实践能力。

过程：

布置课后作业：让学生撰写一篇关于冬季健康生活的短文或报告，内容可以包括自己家庭在冬季健康生活方面的实践、对冬季健康生活的建议等。

提醒学生注意作业的字数和格式要求，并鼓励他们积极完成作业，以加深对冬季健康生活的理解和应用。

知识点梳理

一、冬季健康饮食原则

1.增加热量摄入：由于冬季气温较低，人体需要更多的热量来维持体温，因此应适当增加高热量食物的摄入。

2.丰富维生素：冬季新鲜蔬菜和水果较少，应选择富含维生素C和维生素A的食物，如柑橘类水果、胡萝卜等。

3.适量脂肪：适量摄入脂肪可以帮助身体保持温暖，但应选择健康的脂肪来源，如坚果、鱼类等。

4.保持水分：冬季室内外温差大，容易导致人体水分流失，因此要确保充足的水分摄入。

二、冬季户外活动注意事项

1.选择合适的运动项目：根据个人体质和兴趣选择