第25课《一心不可二用》教学设计-2023—2024学年 北师大版（2013）初中心理健康 八年级下册.docx

第25课《一心不可二用》教学设计-2023—2024学年北师大版（2013）初中心理健康八年级下册

主备人

备课成员

教学内容

北师大版（2013）初中心理健康八年级下册第25课《一心不可二用》，内容包括：认识专注的重要性；学会集中注意力的方法；了解分心的原因和克服分心的策略。通过学习，使学生认识到专注的重要性，掌握集中注意力的方法，提高学习效率。

核心素养目标

培养学生学会专注的自主学习能力，提高学生的心理调适能力，增强学生的自我管理意识。通过本节课的学习，学生能够认识到专注对学习的重要性，掌握有效集中注意力的技巧，学会在复杂环境中保持专注，提升自我管理能力，为未来的学习和生活打下坚实基础。

教学难点与重点

1.教学重点

-明确本节课的核心内容，以便于教师在教学过程中有针对性地进行讲解和强调。

-理解专注的重要性：通过案例分析和小组讨论，让学生认识到专注对于学习效率和质量的影响。

-掌握集中注意力的方法：教授学生如何通过时间管理、环境调整和意志力训练来提高专注力。

-学习克服分心的策略：介绍如何识别分心的原因，并给出具体的克服方法，如番茄工作法、环境优化等。

2.教学难点

-识别并指出本节课的难点内容，以便于教师采取有效的教学方法帮助学生突破难点。

-内在动机的培养：帮助学生理解内在动机对于专注的重要性，并探索如何激发内在动机。

-情绪管理：学生如何在面对压力和情绪波动时保持专注，这是本节课的一个难点。

-实践应用：学生如何将所学的方法和策略应用到实际的学习和生活中，需要通过具体的练习和反思来突破。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有北师大版（2013）初中心理健康八年级下册教材。

2.辅助材料：准备与专注力相关的图片、图表和视频，用于展示专注力的重要性及实际案例。

3.实验器材：准备计时器、便签纸等，用于练习时间管理和注意力集中。

4.教室布置：设置分组讨论区，安排实验操作台，确保教学活动顺利进行。

教学过程设计

**导入环节（5分钟）**

-教师通过提问：“同学们，你们有没有遇到过这样的情况？一边做作业一边看电视，结果作业做得很慢，电视也看得不专心。这是为什么呢？”

-引导学生思考并分享自己的经历。

-用时：5分钟

**讲授新课（20分钟）**

-**专注力的定义和重要性（5分钟）**

-教师讲解专注力的概念，通过简单的比喻和实例让学生理解专注力对于学习和生活的重要性。

-用时：5分钟

-**集中注意力的方法（10分钟）**

-教师展示图片和视频，让学生观察并讨论在不同情境下如何集中注意力。

-分享有效集中注意力的方法，如番茄工作法、环境优化、意志力训练等。

-用时：10分钟

-**分心的原因及克服策略（5分钟）**

-讲解分心的常见原因，如外部干扰、内部情绪等。

-介绍克服分心的策略，如设置学习目标、避免多任务处理等。

-用时：5分钟

**巩固练习（10分钟）**

-**小组讨论（5分钟）**

-学生分成小组，讨论如何在自己的学习生活中应用所学的方法。

-每组选代表分享讨论成果。

-用时：5分钟

-**练习题（5分钟）**

-教师分发练习题，让学生现场完成，以检验对知识的掌握程度。

-收集练习题，进行点评和反馈。

-用时：5分钟

**课堂提问（5分钟）**

-教师针对课程内容提出问题，鼓励学生积极回答。

-通过提问，检查学生对知识的理解和应用能力。

-用时：5分钟

**师生互动环节（10分钟）**

-**情境模拟（5分钟）**

-教师设置一个模拟情境，让学生分组扮演不同角色，体验分心与专注的差异。

-角色扮演后，进行讨论和反思。

-**案例分析（5分钟）**

-教师提供真实或虚构的案例，让学生分析案例中的专注力问题，并提出解决方案。

-学生分组讨论，每组派代表汇报讨论结果。

**总结与拓展（5分钟）**

-教师总结本节课的重点内容，强调专注力的重要性。

-提出拓展问题，鼓励学生在课后进一步探索和思考。

-用时：5分钟

**教学过程设计总用时：45分钟**

教学资源拓展

1.拓展资源

-**专注力训练应用**：介绍一些专注于提高专注力的手机应用，如“番茄钟”、“Forest”等，这些应用可以帮助学生通过设定时间限制来训练专注力。

-**专注力书籍推荐**：推荐一些关于专注力培养的书籍，如《深度工作：如何有效利用每一点脑力》、《专注力：如何将注意力转化为优势》等，这些书籍可以为学生提供更深入的理解和实践指导。

-**专注力训练游戏**：介绍一些在线或实体游戏，如“记忆力游戏”、“拼图