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养生阁：1-862 《中年女士观蛰暖宫：补肾防寒养气血》.pdf

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    养生阁：1-862

    《中年女士观蛰暖宫：补肾防寒养气血》

    引言：霜降与蛰虫咸俯

    霜降，二十四节气之一，是秋季的最后一个节气，一般在每年公历10月23日

    左右。《月令七十二候集解》中记载：九月中，气肃而凝，露结为霜

    矣。此时天气渐冷，开始有霜，草木开始泛黄、落叶。

    三候蛰虫咸俯

    我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蛰虫

    咸俯。其中蛰虫咸俯指的是蜇虫全在洞中不动不食，垂下头来进入冬

    眠状态。民间有谚语一年补透透，不如补霜降，说明霜降时节正是养

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