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2025年健康管理师身体活动行为干预策略专题试卷及解析1

2025年健康管理师身体活动行为干预策略专题试卷及解析

2025年健康管理师身体活动行为干预策略专题试卷及解析

第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

1、在身体活动行为干预中，以下哪个理论最强调个体对行为结果的预期和自我效能感？

A、健康信念模型

B、社会认知理论

C、跨理论模型

D、计划行为理论

【答案】B

【解析】正确答案是B。社会认知理论（班杜拉提出）核心包括观察学习、自我效能和结

果预期，特别强调个体对行为结果的预期（如”运动能让我更健康”）和自我效能感（“我

能坚持运动”）。A选项健康信念模型侧重感知威胁和收益；C选项跨理论模型关注行为

改变的阶段；D选项计划行为理论强调态度、主观规范和感知行为控制。易错点在于混

淆社会认知理论与计划行为理论，后者虽也涉及控制感，但更侧重行为意向的形成。

2、为提高久坐办公室人群的身体活动水平，最优先考虑的干预策略是？

A、推荐高强度间歇训练

B、提供健身房会员卡

C、减少久坐时间，增加日常活动

D、制定严格的运动处方

【答案】C

【解析】正确答案是C。针对久坐人群，WHO指南强调”减少久坐”和”增加日常活动”（如

站立办公、楼梯代替电梯）是基础策略，因其可行性强、依从性高。A选项高强度训练

不适合初始干预；B选项健身房依赖外部条件；D选项严格处方可能导致放弃。知识点：

身体活动干预应遵循”循序渐进”原则。易错点在于忽视行为改变的可行性，过度追求运

动强度。

3、在行为改变的”准备阶段”，健康管理师最适宜的干预措施是？

A、提供运动技能培训

B、帮助制定具体行动计划

C、强化运动习惯的维持

D、激发改变动机

【答案】B

【解析】正确答案是B。跨理论模型中，准备阶段个体已有改变意愿但未行动，需制定

具体计划（如”每周3次30分钟步行”）。A选项技能培训适合行动阶段；C选项维持适

合巩固阶段；D选项激发动机适合前意向阶段。知识点：行为改变各阶段需匹配不同干

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预策略。易错点在于混淆准备阶段与行动阶段的干预重点。

4、以下哪项指标最适合评估身体活动行为干预的短期效果？

A、体重下降百分比

B、每周中等强度活动天数

C、心血管疾病发病率

D、最大摄氧量提升

【答案】B

【解析】正确答案是B。短期效果评估应关注行为本身改变（如活动频率），而非生理指

标（A、D）或长期健康结局（C）。知识点：行为干预评估分行为改变、生理指标、健

康结局三个层次。易错点在于用长期指标评估短期干预，导致结果滞后。

5、针对”运动惰性”人群，最有效的自我管理策略是？

A、设置高额罚款机制

B、寻找运动伙伴

C、购买昂贵运动装备

D、一次性完成周运动量

【答案】B

【解析】正确答案是B。社会支持（如运动伙伴）能增强责任感和趣味性，是克服惰性

的有效策略。A选项罚款可能引发抵触；C选项装备不改变行为；D选项过度训练易放

弃。知识点：行为干预需结合心理激励。易错点在于过度依赖外部惩罚而非内在动力。

6、在社区身体活动推广中，“环境改造策略”不包括？

A、修建步行道

B、安装公共健身器材

C、发放运动宣传册

D、设置公园开放时间

【答案】C

【解析】正确答案是C。环境改造指物理环境改变（A、B、D），而宣传册属于教育策略。

知识点：行为干预策略分教育、环境、政策三类。易错点在于混淆教育与环境策略。

7、对糖尿病患者进行身体活动干预时，最需注意的风险是？

A、运动后过度疲劳

B、低血糖事件

C、关节损伤

D、肌肉酸痛

【答案】B

【解析】正确答案是B。糖尿病患者运动可能诱发低血糖（尤其使用降糖药者），需监测

血糖并备糖。A、C、D是普遍风险，但B具有特殊性。知识点：特殊人群干预需针对

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性风险管理。易错点在于忽视疾病特异性风险。

8、以下哪项不属于”行为契约”的核心要素？

A、明确的目标行为

B、奖励与惩罚机制

C、第三方监督人

D、详细的运动计划

【答案】D

【解析】正确答案是D。行为契约需目标（A）、奖惩（B）、监督（C），但运动计划是具

体执行内