第二单元第5课《个性助力成才》教学设计【北师大版2021】2025--2026学年心理健康九年级下册.docxVIP

5个性助力成才教学设计

课题

个性助力成才

学科

【北师大版】心理健康

年级

9年级

教学

目标

了解先天气质类型的分类及其特点（胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质）。

认识不同气质类型的优势与挑战，充分利用自己的先天气质类型和性格特点，完善自己。

接纳自己和他人的气质特点，培养包容和理解的心态。增强自我认知，树立积极的自我形象。

重点

认识不同气质类型的优势与挑战，充分利用自己的先天气质类型和性格特点，完善自己。

难点

接纳自己和他人的气质特点，培养包容和理解的心态。

教学过程

教学环节

教师活动

学生活动

设计意图

导入新课

1、你更喜欢谁

我是刘扬，我喜欢运动，热情开朗，勇敢坚强，但也容易冲动。

我是林启，我喜欢安静地待着，我的学习成绩很好，钢琴也谈得很好，但是我很腼腆。

我是李莉，我爱笑爱闹，但是我有时候说话有点儿不过脑子。

我是钟灵，我内心细腻，很善于察觉别人的情绪，当朋友遇到困难的时候，我总是第一个发现并陪在她的身边，但我很多愁善感，爱哭鼻子。

2、小提示

我们身边有各种各样的性格的人，他们都有自己的优点、也有自己的缺点，每一种性格特点，都有其独特的魅力。

思考与选择

导入新课。

讲授新课

1、我诉我心：韩冰冰的故事

2、说一说

你如何看待韩冰冰的想法？

3、小提示

很多同学常常不满意自己的气质，并为此而烦恼。其实，体现行事风格的气质没有好坏，不管哪种气质都能获得成功。但是，与气质有关的精神品质，却决定了一个人能否成功，以及是否高尚。因此，同学们应该不断完善个性，培养良好的个性特质。

4、心海导航

在心理学中，气质是人表现在心理活动中的强度、速度、灵活性与指向性等稳定的心理特征，也可叫作脾气秉性。人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。古希腊医生希波克拉底把人的气质表现分为四类:胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。

胆汁质的人精力充沛、直率热情，情绪来得快而且强烈，做事反应快，说话动作都很快而且自制力差，容易冲动。

抑郁质的人柔弱安静，情绪表现微弱而持久，内心体验稳定深刻，言语行动比较迟缓。

多血质的人活泼好动，亲切，善于交际，情绪反应快、多变，注意和兴趣范围广且容易转移，容易冲动，难以自制。

黏液质的人安静沉稳，情绪发生慢且弱，言语、动作、思维比较迟缓，注意力稳定，不易激动。

5、先天气质无好坏之分

这四种类型的气质也没有好坏之分，只是不同气质的人行事风格各异，特点也不尽相同，每种气质都有可能促成成功的、健康的人，也有可能出现心理问题。每种气质都有着与其相适应的活动。例如：

在运动中，胆汁质的人容易兴奋，适合进行中短距离赛跑、跳高、跳远、拳击、球类等运动。

抑郁质的人适合太极拳、气功等项目。

多血质的人因为适应性强、可塑性大而适合大多数体育项目。

黏液质的人耐力好，适宜参加中长跑、登山、竞走、棋类等项目。

每种气质类型都会形成某些良好的个性品质，但也容易形成某些不良的个性品质。例如：

胆汁质的学生往往具有勇敢、爽朗、有进取心等优点，但也容易具有粗心、任性、好欺负人等缺点;

多血质的学生个性活泼机灵、富有同情心，但也容易具有轻浮、不诚实、缺乏恒心等缺点;

黏液质的学生稳重、坚毅、踏实，但也容易有冷漠、武断、办事拖拉的缺点;

抑郁质的学生细心、守纪律、有想象力和同情心，但也容易存在多疑、自卑、容易忧郁等缺点。

这些个性特点会直接影响同学们对待自己和外部世界的方式，并进一步影响同学们对自我的认知，从而影响其心理健康水平。

6、活动在线·活动1：个性优缺点

个性决定了我们每个人的特点，使你我不同。每一种个性都有:相应的优点和缺点。例如，外向的人勇敢，但可能不够细致;内向的人细致，但可能不够勇敢。

1.5~6人一组，小组共同指出每一个成员有什么个性，其优势和劣势分别是什么。

2.小组讨论应该如何看待一个人的个性，以及我们该如何喜欢自己。

7、讨论与分享

1.你的个性是怎样的?有哪些优势和劣势?

2.你喜欢自己的个性吗?为什么?

8、小提示

个性是独一无二的，没有好坏之分。每个人都是独一无二的个体，拥有不同的性格特质、兴趣爱好、价值观和人生经历，不要用自己的标准去评判他人的个性，更不要试图改变自己成为迎合别人。

9、如何喜欢自己

喜欢自己是一个重要的心理过程，可以通过多种方法来实现。??例如：

?每天对自己说一些积极的话?：这可以帮助你建立自信，认识到自己的价值。

?找到自己的兴趣爱好并投入时间去追求?：这样你会发现自己更多的优点和潜力。

?学会自我反思，但不要过于苛责自己?：每个人都有缺点，重要的是如何改进。

?设定一些小目标并努力实现它们?：每一次的成功都会让你更加喜欢自己。

?接受自己的不完美?：没有人是完美的，但每个人都有独特的美。

培养健康的生活习惯?：如规律作息、均衡饮食和适量运动，这些都会让你