大学生心理健康教育教案2.pdfVIP

课程名称大学生心理健康教育

授课章节第2章探寻自我

授课专业

授课班级

实施日程第——第授课时数2

1.能阐述自我意识的三维结构（自我认知、自我体验、自我控制）与三

方面内容（生理自我、社会自我、心理自我），及弗洛伊德“本我-

自我-超我”人格理论核心。

知识目标2.能说出大学生自我意识的6大矛盾（主观我与客观我、理想我与现

实我等）及4种自我意识偏差（自我中心、过分追求完美等）。

3.能掌握2-3种自我意识调适方法（比较法、内省调适法）及WAI

教学目标技法（“我是谁”二十句测验）的基本操作。

1.树立“客观认识自我、积极接纳自我”的观念，消除“过度自卑”

“盲目自负”的认知误区，理解自我意识对心理健康的核心作用。

2.培养“自我觉察-矛盾分析-主动调适”的能力，能识别自身自

育人目标

我意识矛盾（如理想与现实差距），运用科学方法调整认知与行为。

3.衔接课程思政，践行习近平总书记“自我净化、自我完善、自我革

新、自我提高”要求，将自我探索与人格完善、社会适应结合。

1.自我意识的核心内涵：聚焦三维结构（自我认知：“我是怎样的人”；自我体验：

“我对自己的感受”；自我控制：“我如何管理自己”），结合“小李因家境、能力

差距产生自卑”案例解析；讲解“生理自我（身体认知）→社会自我（角色认知）→心理

自我（理想认知）”发展阶段，强调大学生处于“心理自我”完善期。

2.大学生自我意识矛盾与偏差：6大矛盾（理想我与现实我冲突最突出，如“渴望

教学重点

成功却面临现实落差”）；4种偏差（自我中心：忽视他人感受；过分追求完美：因

细节失误否定自我），结合“大二女生室友情绪化、以自我为中心”案例。

3.自我意识调适方法：比较法（与相似者比优势、与强者比进步）、内省调适法（每

日反思行为与目标差距）、WAI技法（书写20句“我是谁”），结合“团体辅-

导活动”设计。

1.引导学生区分“合理理想”与“不切实际的理想”，避免因理想与现实差距过大产

生自我否定，如帮助小李调整“学业优异”的理想目标为“逐步提升成绩”。

教学难点

2.帮助有自我意识偏差的学生（如过分自卑）打破“自我否定”思维，通过“积极暗

示”“成果分析”（回顾过往成功经历）建立自信，而非回避自身优势。

理论讲授法：讲解自我意识结构、矛盾、偏差，结合原文案例与理论（弗洛伊德人格

理论、费斯廷格社会比较理论）。

案例分析法：以“小李的自我意识困惑”（学业压力、人际焦虑、自卑）为切入点，

教学方法拆解问题并推导调适方案。

实践测评法：使用WAI技法（“我是谁”二十句测验），帮助学生初步梳理自我

认知。

团体辅导法：开展“我是谁”“最初的梦想”暖身活动，让学生在互动中深化自我

探索。

教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材

以“