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2025年职业生涯规划考试试题及答案

（一）单项选择题（每题2分，共20分）

1.依据舒伯（Super）的生涯发展阶段理论，2025年28岁的职场人最可能处于以下哪个阶段？

A.成长阶段（0-14岁）

B.探索阶段（15-24岁）

C.建立阶段（25-44岁）

D.维持阶段（45-64岁）

2.霍兰德职业兴趣理论中，喜欢与符号、概念、文字、抽象思考有关的活动，偏好独立工作对应的兴趣类型是？

A.现实型（R）

B.研究型（I）

C.艺术型（A）

D.社会型（S）

3.某互联网产品经理计划2025年转型为AI产品经理，其职业目标设定需符合SMART原则。以下哪项最符合可实现性（Achievable）要求？

A.2025年底前掌握Python基础语法

B.2025年内完成3门AI产品设计高阶课程并获得认证

C.2025年带领团队开发出行业TOP3的AI产品

D.2025年薪资提升至原水平的200%

4.职业锚理论中，追求在工作中运用自己特别熟练的技术或能力，并刻意保持技术专家地位属于哪种职业锚类型？

A.管理型

B.技术/职能型

C.自主/独立型

D.安全/稳定型

5.2025年某制造业工程师进行SWOT分析时，国家十四五智能制造发展规划应归类为？

A.优势（Strengths）

B.劣势（Weaknesses）

C.机会（Opportunities）

D.威胁（Threats）

6.以下哪项不属于职业生涯规划中的外部环境分析内容？

A.目标行业的技术发展趋势

B.个人的时间管理能力

C.目标企业的组织文化特征

D.区域经济政策对行业的影响

7.某32岁市场总监计划向CXO（首席体验官）转型，其职业发展路径设计应优先考虑？

A.短期内积累跨部门协作经验

B.立即攻读MBA提升学历

C.深入研究消费者行为学理论

D.考取PMP项目管理证书

8.职业价值观测评中，希望工作能带来社会认可，获得较高的社会地位对应的核心价值维度是？

A.成就感

B.社会地位

C.工作环境

D.经济报酬

9.2025年某高校毕业生在职业选择时，发现新能源汽车研发和智慧养老产品设计两个领域均符合其兴趣与能力，但资源有限只能选择其一。这种决策困境属于？

A.双趋冲突

B.双避冲突

C.趋避冲突

D.多重趋避冲突

10.以下关于职业发展路径的表述，错误的是？

A.横向发展路径侧重跨职能领域的能力拓展

B.纵向发展路径强调职位层级的晋升

C.螺旋式发展路径适合需要复合型能力的岗位

D.所有职业发展路径都必须严格遵循基层-中层-高层的线性模式

（二）多项选择题（每题3分，共15分，少选、多选、错选均不得分）

11.2025年职业生涯规划需重点关注的外部环境变量包括？

A.人工智能对职业的替代与创造效应

B.人口老龄化带来的行业需求变化

C.个人的情绪管理能力

D.双碳目标下的产业结构调整

12.舒伯的生涯彩虹图中，角色维度包含以下哪些内容？

A.子女

B.学生

C.公民

D.退休者

13.职业能力评估应包含以下哪些方面？

A.专业技能（如Python编程、财务分析）

B.可迁移技能（如沟通、项目管理）

C.自我管理技能（如时间管理、抗压能力）

D.天赋潜能（如空间感知、音乐敏感度）

14.制定职业生涯行动计划时，需考虑的关键要素包括？

A.具体行动步骤（What）

B.时间节点（When）

C.资源需求（Resource）

D.评估与调整机制（Evaluation）

15.应对职业倦怠的有效策略包括？

A.重新审视职业价值观，明确核心需求

B.完全放弃当前职业，选择全新领域

C.与上级沟通调整工作内容或职责范围

D.参加专业培训提升能力以增强掌控感

（三）简答题（每题8分，共40分）

16.简述2025年数字化转型背景下，职业生涯规划需重点关注的三个新趋势，并分别说明其对个人规划的影响。

17.请解释职业锚的核心内涵，并列举施恩提出的五种典型职业锚类型（需简要描述每种类型的特征）。

18.结合SMART原则，说明如何制定2025年提升数据分析师岗位竞争力的具体目标（需给出符合各原则的具体示例）。

19.某2025届毕业生面临知名企业基础岗和初创公司核心岗的选择，从职业生涯规划角度分析应重点考虑哪些评估维度。

20.请阐述职业兴趣-能力-价值观三角模型的内在逻辑，并说明其在职业选择中的应用方法。

（四）案例分析题（每题15分，共30分）

21.案例背景：李女士，35岁，某传统零售企业市场部经理（工作8年），2025年面临职业转型抉择。其核心情况如下：

-优势：市场策划经验丰富，擅长用户需求分析，团队管理能力突出