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儿童安全自救手册

孩子的安全是每个家庭的头等大事。日常生活中，儿童可能面临多种潜在危险，掌握科学的自救方法能有效降低伤害风险。以下从居家、户外、公共场合及应对自然灾害四个场景，详细说明不同情境下的安全自救要点，帮助孩子在危急时刻保护自己。

一、居家安全自救

居家环境看似熟悉，却隐藏着烫伤、触电、误吞异物、高处坠落等风险。孩子需牢记以下关键操作：

1.烫伤处理

倒热水、端热汤时若不慎被烫伤，首先要保持冷静，按“冲-脱-泡-盖-送”五步处理：

-冲：立即用流动的冷水冲洗烫伤部位15-20分钟，降低皮肤温度，减轻热力损伤（水温以15-25℃为宜，避免过冷冻伤）。

-脱：冲洗后小心褪去衣物，若衣物粘在皮肤上，不要强行撕扯，可用剪刀剪开周围布料，保留粘连部分。

-泡：将烫伤部位浸泡在冷水中10-15分钟（若烫伤面积过大或孩子年龄较小，可缩短浸泡时间，避免体温过低）。

-盖：用无菌纱布或清洁的棉质布料轻轻覆盖伤口，避免摩擦和细菌感染，不要涂抹牙膏、酱油等偏方。

-送：若烫伤部位出现大水泡、皮肤发白或焦黑，或烫伤面积超过孩子手掌大小（约身体面积的1%），需立即由家长陪同前往医院。

2.触电应对

接触插座、电器时若发生触电，需快速切断电源：

-若看到有人触电，第一时间关闭电闸或拔掉插头；若无法直接断电，可用干燥的木棍、塑料扫把等绝缘体挑开电线，绝对不能用手直接拉。

-检查触电者意识：轻拍肩膀喊名字，若无反应，立即拨打120（由在场大人操作），同时观察呼吸（看胸部是否起伏）。若呼吸停止，需在专业人员指导下做心肺复苏（儿童心肺复苏按压位置为两乳头连线中点，频率100-120次/分钟，深度约5厘米）。

3.误吞异物

玩耍时误吞小玩具零件、硬币、果核等异物，需根据情况判断：

-若异物卡在喉咙，孩子能咳嗽、哭闹，说明气道未完全阻塞，鼓励其用力咳嗽排出异物；若无法发声、呼吸困难、嘴唇发紫（完全阻塞），需立即使用海姆立克法急救：

-1岁以下婴儿：施救者坐下，将婴儿面朝下放在前臂，头低于躯干，用手托住婴儿下颌和颈部；另一手用掌根在婴儿背部两肩胛骨之间快速拍击5次。若未排出，将婴儿翻转成面朝上，头低脚高，用两指在胸骨下半段快速按压5次（深度约4厘米）。重复拍背和按压，直到异物排出或婴儿失去意识。

-1岁以上儿童：施救者站在孩子背后，双腿前后分开，让孩子坐在自己腿上或站立；双臂环抱孩子腰部，一手握拳，拳眼对准肚脐上方两横指处，另一手包住拳头；快速向内、向上冲击5次，力度适中，直到异物排出。

4.高处坠落预防与应对

攀爬窗户、阳台或家具时易发生坠落，需提前防范：

-家中窗户、阳台安装高度超过110厘米的防护栏（栏杆间距小于10厘米），避免孩子钻出；不将椅子、凳子放在窗边，减少攀爬机会。

-若不慎从高处坠落，落地瞬间尽量蜷缩身体，用手臂护住头部和颈部，避免直接撞击头部；落地后不要立即起身，先检查是否有剧烈疼痛、出血或无法活动的部位（如骨折），保持平躺等待家长或拨打120。

二、户外安全自救

走出家门，交通意外、溺水、陌生人搭讪、动物咬伤是主要风险，掌握以下方法能有效避险：

1.交通安全

-过马路时，必须走斑马线或人行天桥，遵守“一停二看三通过”：先停下脚步，左右观察是否有车辆，确认无车或车辆已停下让行后，快速通过；红灯时站在路边安全区域等待，不闯红灯、不突然猛跑。

-乘坐电动车需佩戴安全头盔（头盔要大小合适，系紧卡扣），不坐在车尾站立或侧坐；乘坐汽车时坐在后排，使用儿童安全座椅（4岁以下必须使用），行车中不将头、手伸出窗外。

-骑自行车需年满12周岁，在非机动车道行驶，转弯时伸手示意，不与机动车抢道，不边骑边玩。

2.防溺水与自救

-不去水库、河流、野塘等无人看管的水域游泳，游泳需在家长陪同下到正规泳池；下水前做5-10分钟热身（如拉伸四肢、慢跑），避免抽筋。

-若在水中突然抽筋（常见于小腿、脚部），保持冷静，仰浮在水面，用手抓住抽筋的脚趾向身体方向拉，同时按摩抽筋部位；若无法缓解，立即呼救。

-发现同伴溺水，不要盲目跳水施救（儿童体力不足易被拖入水中），应大声喊周围大人帮忙，或用长竹竿、救生圈、衣物（打结后抛给溺水者）拉其上岸。

3.应对陌生人

遇到陌生人搭话、给零食或要求带路时，牢记“三不原则”：

-不接受：不吃陌生人给的食物、饮料，不拿陌生人送的玩具。

-不跟随：无论对方说“带你找妈妈”“家里有小猫”，都不跟其离开当前位置。

-不透露：不告诉陌生人自己的姓名、住址、家长电话等信息。

-若被强行拉扯，大声呼救“这不是我爸爸/妈妈！”“