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孕前和孕期保健指南

孕前和孕期是女性生命中的重要阶段，科学的保健措施不仅能提升妊娠质量，降低母婴风险，更能为新生儿健康奠定基础。以下从孕前准备、孕期各阶段保健要点及常见问题应对三个维度，系统梳理关键知识与实践建议。

一、孕前准备：为妊娠奠定健康基石

孕前3-6个月是关键准备期，此阶段需从生理、心理、环境等多方面优化身体状态，为胚胎发育创造最佳条件。

（一）健康评估与疾病管理

计划妊娠前，夫妻双方应共同进行基础健康检查。女性重点关注：血常规（排查贫血）、尿常规（评估肾脏功能）、肝功能（肝炎病毒筛查）、甲状腺功能（甲减或甲亢可能导致流产或胎儿智力发育异常）、TORCH筛查（弓形虫、风疹病毒等